今年の千葉県は、花粉の飛散量が去年よりも少なめという予想が発表されている。ろくなことのないこの世で、今のところ稀有の「希望」だ。
今日は寒い上に強い北風。そんな最悪なコンディションだったが、それをものともせず朝と夜の「ダブルヘッダー」ジョグ。
朝は坂路と800メートルプチダッシュを追加。夜は1時間20分ほど走ってフィニッシュ。朝のうちの疲労が残って夜はダメダメになるかと思いきや、中3日の休養のおかげか無難な感じで終えられた。
クールダウンとして軽く歩くと、途端に風が身にしみた。歩いていられずまた小走りに・・・。
朝：ウォームアップ2.8km+坂路3.6km+ダッシュ0.8km＝合計7.2km。
夜：14.04km（5:45/km）
本日合計21.24km。
今日は寒い上に強い北風。そんな最悪なコンディションだったが、それをものともせず朝と夜の「ダブルヘッダー」ジョグ。
朝は坂路と800メートルプチダッシュを追加。夜は1時間20分ほど走ってフィニッシュ。朝のうちの疲労が残って夜はダメダメになるかと思いきや、中3日の休養のおかげか無難な感じで終えられた。
クールダウンとして軽く歩くと、途端に風が身にしみた。歩いていられずまた小走りに・・・。
朝：ウォームアップ2.8km+坂路3.6km+ダッシュ0.8km＝合計7.2km。
夜：14.04km（5:45/km）
本日合計21.24km。
