高度な稽古法②

では、どうすれば、身体で引く（＝身体で圧を受ける）ことができるのだろうか？

それには単純に手先の力を抜けばよい。手先の力が抜ければ、圧は、身体の内側に移動し、最終的には身体の幹（みき）で圧を感じることができるようになる。

ただ、これは言うは易しで、実際にやろうとすると非常に難しい。

なぜなら、手先の力を抜こうとすると、往々にして身体の力まで抜けてしまうからである。

ここに日本武道の極意がある。つまり、手先は緩み、脱力していながらも、下半身や縦線、背中、肩根など、いわゆる体幹に当たる部分は、しっかりと力が満ちていなければならない。

しかも、これらの体幹の筋肉は全て伸筋であるから、ぎゅっと縮こまるような力（りき）みではなく、伸び伸びと張り詰めるようなイメージを持つことが大事である。

これを目指して稽古を積むことこそが、極意に近づく道である。