出る。出す。排出する。

こんにちは。

大人女子のセルフメンテナンスをサポートする蓮心堂です。


昼間の陽気はすっかり春ですね。

自転車を漕いでいると汗ばむようになってきました。

走り始めはちょっと肌寒いようにも感じるから、衣服の調節が難しいです。



先日室内の水耕栽培の観葉植物に、新しい葉が出ていました。

小さくてやわらかくて可愛らしい！

「出る」

季節ですね。

みなさんはしっかりと出すべきモノを出していますか？

目には見えないけど、代謝によって老廃物をしっかりと排出しましょうね。

その為には冷えている場合ではありません。

特に下半身！

物理的にも溜まりやすい澱みやすい場所ですから、しっかりと動かして、伸ばして、重く感じることのないようにしましょう。