健康チェックしていますか？

年に一度の健康診断

正直めんどくさいなあと思うこともあるけれど、病院で患者さんを受け入れる方の立場にいる時は、


それくらい受けようよ。


と思っていました。

だから一応受けています。

そして、去年ふと「受ける時期を統一しないのもいいかな？」と思ったので、今年は季節を変えてみました。



夏は貧血気味だけど、毎年冬に健診を受けるので異常なし。

なんて事があるかもしれない。

そんな事を色々考えていると、日内変動とか食べ物による変化とか、それぞれ調べたくなってくるのは私だけでしょうか？


まあ、それは極端な例として、、、、

日々の体の様子を気にかけるには良い事だと思います。

気にし過ぎて心配するのは良く無いですけどね。


多くの女子が何かしらの不便を感じている月経は、実はとても便利な仕組みです。

普段は目にする事のない血液を、数日間観察する事ができますからね。

え？

あまり見たくないから目を逸らしていますか？



ソレハモッタイナイ！！！



色や質、量、ニオイ、、、、

毎月同じですか？

周期や期間は毎回同じですか？

頭痛や腹痛、腰のだるさや胸の張り、イライラなどの前兆はありますか？


これらは全てあなたの体の中の様子を表しています。

生理に伴う不快な症状を軽減する為に何をすれば良いのか？を探るヒントになります。


蓮心堂では、自分で月経を観察して体の状態をチェックできるようにせみなを開催しています。

更に具体的に分析して積極的に改善していきたい方には、個人カウンセリングによるアドバイスも用意しています。

今は紹介でのみの受け付けになりますが、必要としている方と繋がれるような方法も模索していきたいと思っています。


今日も穏やかないい天気！

一日楽しく過ごしましょう♪