関東甲信越アマチュア埼玉大会

今日は、リラックスヨガのレッスン、ラストでした　　来週からは、ボディメイクヨガに変わります　　
明日は、関東甲信越アマチュア埼玉大会（深谷ビックタートル　サブアリーナにて）朝一から、生徒様の応援に行ってきます　　柳沢先生・みさ子先生と私の３人で見に行きます　　

　陽子　

今度の日曜日は、関東甲信越アマチュア埼玉大会

今度の日曜日は、関東甲信越アマチュア埼玉大会が, 深谷のビックタートルにてあります
うちの教室から、競技選手の生徒様が、その日、８カップル出場します　

今日は、夜、競技選手の踊り込み練習会です(7時～11時)　
試合前なので、柳沢先生・みさ子先生・私の３人が、アドバイスに入る予定です　

みんなぁ、一緒にがんばるぞ～、オー　

試合前なので、試合形式で、みんなで、対戦踊り込み　・　よけながら形を崩さず踊る練習　・　体力つけ　・　ビデオ撮り⇒　即、テレビ画面で見せ確認　⇒　アドバイス　⇒　自主練　　　
な感じで今日は、やりました　

　陽子　

明日は、関東甲信越アマチュア長野大会

明日は、関東甲信越アマチュアの競技会が、長野県で行われます　

３月は、長野　　埼玉　　栃木　　山梨　の順で、試合が連チャンであり、　
４月は、新潟　　茨城　　群馬　の順で試合があり、
５月は、埼玉　　栃木　　新潟　の順で試合があります　
生徒様、試合シーズンに入りました　　連チャンで続きます　

明日は、長野で遠いですが、うちの教室から、５カップル競技選手の生徒様が出場します　　次の埼玉大会は、８カップル生徒様が出場します　　
昨日・今日のレッスンは、競技選手の生徒様が、かなり多かったです　　今年から、初めて試合デビューするカップルも、３カップルおります（まだ明日はでないです・・・）　　
フレーフレー、みんな　
思い切って、楽しんで踊ってきてくださいね　

　陽子　

今日から、リラックスヨガ

デトックスヨガが終わり、今日から、リラックスヨガに変わりました　

　リラックスヨガ　

　呼吸やポーズによって、心がリラックス・　体がリラックスされ、楽になり、癒やし効果があります
　ストレス解消　・　疲労感　が解消され、リラクゼーション効果があります
　運動量少なく、優しいポーズが多いので、初めての方にも、体が硬いという方にもおすすめです
日頃の疲れ・日頃のストレスもすべて出し切っちゃいましょう　　

最後は、みんな癒されて、熟睡でおやすみしてます　

　陽子　

群馬県新統一チャチャチャ

今日は、私の個人レッスンの生徒様は、偶然にみんな群馬新統一チャチャチャばかりでした　　夜の団体レッスン（２時間）でも、群馬新統一チャチャチャを、かなり多めにレッスンしました　　あと少しで、第２グループが終わります　　ちょうど半分　　あと残り半分　　

今日は、夜の団体レッスンに、新しく男性の方が２人新規で入ってきて下さいました　　さらに、見学の方も２人来て下さいました　　ありがとうございます　　
わかりやすいレッスンができるよう頑張ります　　

明日は、朝から、１日ずっと東京です　　明日、暖かくて、かなり天気いいみたいですね　　良かった　　

　陽子