ダンスとヨガ

昨日は、ダンスレッスン　　ボディメイクヨガ　　ダンスレッスン　　骨盤調整ヨガ　と、ダンスとヨガが交互にレッスンでした　　

　月・火・水・金・は、基本、朝から夜まで、ダンスレッスンの日　
　木・土は、ダンスレッスンと、ヨガレッスンの日です　
ダンスレッスンでは、テンション高め、声大きめ、元気いっぱいノリノリな私・・・(笑)
ヨガレッスンでは、とてもおだやかで静かな私・・・(笑)　話し方や声のトーンも、普段と全然違うヨガモードな私です・・・(笑)

生徒様から、体の不調が良くなった（風邪をひきにくくなった・手足が温まり冷え性改善・便秘解消）体がラクになった（肩痛・腰痛・膝痛などが、ラクになった・体が柔軟になった・バランスが良くなった）・不眠症でしたが、よく眠れるようになった・・など、たくさんのうれしいお言葉を頂き、大変嬉しく思っております　
より良いレッスンができるように、私もドンドン磨きをかけて頑張ります　　ダンスもヨガも、日々、勉強　　最近は、空いた時間がほんの少し出来た時は、ヨガの勉強してます　　
ダンスもヨガも、ほんと両方楽しい　　大好きです　

　陽子