歯科受診予約日で市内へ向かうツレ 終わるころはお昼の時間
それに便乗していきランチをたくらんだ
いつもより寝てしまい ウォーキングに出かけるのも遅くなった
温泉駅往復はやめて 峠で折り返し 時間を合わせた
歯科医に車を止めて待つ間 市内を歩いた
お昼を食べて給油してなどの用事を済ませた
帰ってから峠まで車で出かけ 朝の続きを歩いた
午前も午後も歩くという人にあった
分けて小刻みに歩くのも良いと話した その人は
健康診断で悪いところはなかったとも言った
峠を下って温泉駅まで往復したが
小刻みに分けても疲れた 今日の歩数15000歩