１ｃｍカットは腹筋の成果

最近ズボンのベルトが緩くなってきていて、歩くたびにベルトを上にあげる仕草が多くなっていることに昨日気付きました。そこで、昼休みに思い切ってベルトを1cmほど切ったのです。これでずり落ちる感覚はなくなりました。
毎日毎日腹筋30回はかかさずやっており、その成果だと解釈をしています。確かに腹の出っ張りは少しおさまってきている気がしますし、前から気になっている横っ腹のたるみも心なしかましになっているよう。体重も1カ月で約3kg減りました。
1カ月で3kg。いいペースです。、健康のためさらに続けて、1ヶ月に1kgくらいづつダイエット頑張るべし！