フィギュアロビクス

2，3年前に比べて3キロ増加。
それよりショックなのは　体脂肪率が30％になってしまったことです。

151㎝　48キロ、30％は14.4キロ……ええぇ～～！！！

私は脂を14キロも背負って生きているのか？
「そんなに太って見えない」と言われるが
筋肉の変わりに脂肪が居座っているんじゃないか！

オヤジの代名詞のメタボを　もう笑えません。
自分自身が　オバサンのメタボに成長しました(泣)


今日　フィギュアロビクスのＤＶＤを　ポチッとしました。
扁鵲と防風通聖散錠も　買ってきました。
パパゾウと一緒に飲むことにします。