きのう、近所の区民館みたいなところで
やっている産後ヨガクラスにアヤコと出かけた。
目的はスバリ、骨盤ほかからだ全体のひきしめと
リラクゼーション。
大体80分程度。12人程度のママ＆ベビーが集まっていた。
赤ん坊をそばに寝かせながら行うヨガは、
途中泣くのをあやしたり授乳したりで
予想通り集中できなかったが、それでも
あまりにぐずる子は3人のスタッフの人が抱っこして
歩いて寝かせつけてくれて、赤ん坊が人数いる割には
なごやかな雰囲気だった。
終わったあと、
インストラクターやスタッフに、正しい姿勢での授乳の仕方や
スリングのラクなつけかたを教えてもらう。
なかなか有意義なひとときをすごせて満足。
参加していたのはアヤコみたいな月齢２、３ヶ月から
1歳児くらいまでの赤ちゃんとそのお母さん。
半年しか経っていないのに髪がライオンみたく
ぼうぼうな子や、やたら声が大きい子、
ずっと寝てる子などさまざまだった。
それにしても半年経つと赤ちゃんてプチ米俵みたく
なるのね。結構みな丸々としていた。
6ヶ月もすると7キロくらいになるらしい。
うちんちまだ4キロくらいだから約倍か。重そう・・・
これからますます体力いるなあ（汗）。