ハー太郎☆女デス☆の美バレエ・エクササイズ@東京*The Vi-Ballet Exercise Tokyo*

バレエ*コンテンポラリー・ダンス*ヨガを取り入れ、ご自分の体幹を強化し、より良いバランスや姿勢をご一緒に創りませんか。

★ ハー太郎こと「The Vi-Ballet Exercise*HARUNA」からのメッセージです。★

★★★ HARUNAデス。当ブログをご覧いただきましてありがとうございます。★★★ 「The Vi-Ballet Exercise*美バレエ☆エクササイズ」は、楽しく!真剣に!おひとりおひとりと、呼吸を合わせながらオープンクラスを行っております。踊りだしたくなりましたら、ぜひ遊びにいらして下さいませ。★★★ 当ブログでは、引き続き色々なエピソードを綴りながら、私のひととなりを少しでもお伝えできるように励んでいきます。「The Vi-Ballet Exercise*美バレエ☆エクササイズ」は、勇気を出してお越し下さる方々のために、キッカケの一滴となり、その波紋をご一緒に体感していきたいと考えております。どうぞ宜しくお願い申し上げます。

ちっちゃなチャレンジ!The Vi-Ballet Happy Exercise | 美バレエ的チャリティオープンクラス@赤坂六本木はどんな感じなの?!

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テニスボールは優秀な必須アイテム。コロコロマッサージして筋肉をほぐしましょ。*美バレエ・エクササイズ

2016年05月18日 | 柔軟, マッサージ, ストレッチ
先日、なんだかヒザに違和感を覚え、急だったので治療の予約もとれず、かといって慣れない方に診て頂くのも抵抗があり、お仕事もあるし何とかしなければ!と、ストレッチをしたり自分でケアしていました。 そして、たまにやっているテニスボール🎾でマッサージもしてみました。これは、ボールを置いて自分が揺れてみたりする感じになります。 テニスボール🎾の柔 . . . 本文を読む

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