最近、睡眠時間が足りていないせいか、眠りの質が良くないのか、季節のせいなのか、本当の理由はわからないのですが
何だかいつも眠い。。。
様な気がしていました。
女性は体調もありますし、気候・天候の変化などなどを受けやすいですよね。
ある方に
「すーっごく眠い状態が続く時は、何か変化が起きる時なのよ。」
と、教えて頂き
イイコトあるかも!
と少し期待をしていましたが、何もイイコトは起こる気配がなく、現実的な行動に移すコトにしました。
まずは、「うつぶせ寝健康法」という本をよみました。とーっても面白く睡眠への興味が一段と湧いてきました。うつぶせ寝
は少しずつ時間をかけて慣れていくコトにします。
そして、質の良い睡眠を求め、前々から欲しかった抱き枕を購入しました。
色ーんな種類があってとーっても迷いましたが、「王様の抱き枕」Lサイズにしました。
届いた時は、思ったより大きくヒトみたいで存在感があり、普通サイズで良かったかも…。と、チョットびっくりしましたが、使ってみるとサイコー
。
「タラコちゃん。」と命名しました。おまけで小さいタラコちゃんも付いてきました。
タラコちゃんとオマケの子です。とーっても大きいのです。
触り心地も気持ち良くて、微妙なカーブがカラダにフィットして
、Lサイズなので抱き甲斐がある、というか、シッカリと抱きつけるのでコアラになった様な気分です
。
気持ちイイ~~~。
と思っているうちにスーッと眠ってしまい、翌朝はスッキリと目覚められ、1日元気でいられます。
質の良い睡眠をとれた、という実感が湧いてきます。
うつぶせ寝は少しずつ練習中です。
タラコちゃんおすすめです。
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