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ハー太郎☆女デス☆の美バレエ・エクササイズ@東京*The Vi-Ballet Exercise Tokyo*

バレエ*コンテンポラリー・ダンス*ヨガを取り入れ、ご自分の体幹を強化し、より良いバランスや姿勢をご一緒に創りませんか。

★ ハー太郎こと「The Vi-Ballet Exercise*HARUNA」からのメッセージです。★

★★★ HARUNAデス。当ブログをご覧いただきましてありがとうございます。★★★ 「The Vi-Ballet Exercise*美バレエ☆エクササイズ」は、楽しく!真剣に!おひとりおひとりと、呼吸を合わせながらオープンクラスを行っております。踊りだしたくなりましたら、ぜひ遊びにいらして下さいませ。★★★ 当ブログでは、引き続き色々なエピソードを綴りながら、私のひととなりを少しでもお伝えできるように励んでいきます。「The Vi-Ballet Exercise*美バレエ☆エクササイズ」は、勇気を出してお越し下さる方々のために、キッカケの一滴となり、その波紋をご一緒に体感していきたいと考えております。どうぞ宜しくお願い申し上げます。

ちっちゃなチャレンジ!The Vi-Ballet Happy Exercise | 美バレエ的チャリティオープンクラス@赤坂六本木はどんな感じなの?!

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パ・ドゥ・シャ。パ・ドゥ・シャ。にゃんにゃんにゃん。ネコのステップ。*美バレエ・エクササイズ

2015年08月19日 | クラシックバレエ・ポジション
最近、美バレエ・エクササイズでは横へ移動するジャンプ。「パ・ドゥ・シャ」をよく練習しています。「シャ」は「猫」の意味です。 5番ポジションから、片脚ずつルティレを通る様にジャンプし、5番ポジションで下りて来ます。 動きに慣れてきましたら、少しずつ猫の様に軽やかに。 両脚がルティレの瞬間が見える様に、両方のつま先が触れ合う感じで滞空時間を長くして行けるとイイですね。 . . . 本文を読む

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