ホリデー✈

年末までプエルトリコを旅行中の娘夫婦。


マイナス気温のピッツバーグから
暖かい地域でのバカンスを楽しめて羨ましい限り。

いつかは、年末から正月三が日を上げ膳据え膳で
のんびり過ごせたらという希望あり

いくぞ～～～
いつかきっと

今年最後の授業

昨日、担当する科目の今年最後の授業があり
生徒全員、全日程欠席することもなく無事に終了。

年明けは１３日から。
病気や怪我、事故のないことを願い
生徒全員にそのことを伝えて終了。
かくいう私も、病気や、怪我、事故のないように過ごさなくっちゃ。

個性あふれる生徒たちとの出会いに感謝し
今年一年を振り返りながら
来年もまた元気に会えることを願っています。

雨がシトシト☔

寒暖の差が気になる師走。
冬の寒さを実感している今日のシトシト雨。

雨音を聞きながら、途方もなく広がる宇宙に思いを馳せると
最近耳にする宇宙旅行の話。

どうやら夢物語ではなく現実味を帯びた計画らしい。
宇宙ってそんなに簡単に行けるものなの？
体全体、細胞もなにもかも地球仕様になっているのに
宇宙旅行って・・
私は、狭いところも、高いところも、高速の乗り物も大の苦手。
ましてや回転するような乗り物など、考えただけでもブルブルものです。

しかも、宇宙への旅費？？
これまた想像をはるかに超えた費用でしょ
行きたい人だけが行ける超セレブな旅行。

羨ましさも、憧れも、まったく無いのがこれ幸い

乾布摩擦

乾布摩擦を始めてから約三か月。
切っ掛けは、漢方アメリカ黒谷先生の呼びかけ。
https://blog.goo.ne.jp/keisclinic



東洋医学的には、皮膚は肺と密接な関係があるそうで
皮膚の刺激によって肺が癒されて、循環がよくなるそうです。
まだほかにもいろいろな要素があるのですが、
取り合えずやってみようということで続けています。

ただし、根がずぼらな私。
これまた超ずぼらな方法しか思いうかばず。
朝起きたら起き上がらず、寝たまま まずは手から摩擦。
寝た状態でできる部分をやったら
よっこらしょと上半身を起こし
あとは足やらお腹やら背中などなど
ゆるゆる乾布摩擦。
しかもタオルではなく、シルクの手袋をはめての動作。

寒い中起き上がって、ごしごしなんて出来ません。

どのような形でも、続けられる工夫を考えたら
無理のない私流のこの方法。
多分、乾布摩擦続けていくような気がします。

三か月経過

ジムに行くようになって早三か月。
無理なくがモットーの我が家。
週二回で十分。

ほぼ毎日通っていらっしゃる方も多く
中には、会館がオープンした時からというかたも
いてもう１５年の大ベテラン。

我が家は、行けるときに行きましょか
という感じで、のんびり気楽に気長にとらえていて
その他にもサイクリングや散歩を楽しんだりしていますから
このペースでいきそう。





昨日は、自宅から徒歩で３０分ほどしたところにある
花見川サイクリングロードまで行き、そこから適当な距離を散歩。
いつもなら、サイクリングを楽しむのですが
散歩もいいんじゃないかということで往復２時間の散歩を楽しんできました。

　
怪しげな二人　

冬らしく🍁

気温が10度台なら、暖房を使わなくてもしのげますが
さすがに１０度を下回ると使用開始。
今のところは、朝だけの使用で間に合っていますが・・



節電をということなので、
いつもより一枚多めに羽織りながら
この冬を乗りきろうじゃないかと我が家もそれなりに貢献中。

しかし、政府の対策対応も緩いし
節電の効果が一体どれくらい出るのだろうか・・

あっという間に📅

とっくに気がついているはずなのに、
あっという間に12月・・。



ウクライナとロシアの戦争から始まり
コロナ感染も続き
円安だの・・
物価高だの・・
異常気象だの・・

あれこれ気を取られているうちに
今年もあと一か月で終わり。

来年もコロナ感染の情報から始まり
経済の先行き不安も続き
政治家のドタバタ騒ぎも続くでしょうし

おぞましい事件が少ないことを願うばかり

シャキッとしなくっちゃ