大木昌と大木秀子のワクワクライフ

美と健康と豊かな人生を求めて

明るい✨

2018年09月20日 | 秀子のたわごと
凌ぎやすい気温に体も軽く あれこれ出来そうです。

最近、個数が増えてきたのが懐中電灯など。

東日本大震災の際には計画停電を経験していますが、北海道の大停電を教訓にもう少し増やしておくことにしました。

そこで、近々家電店に行ってと思っていたのですが、たまたま散歩の途中、ドン・キホーテに寄ってみたら、

あららこんなに便利な物もあるのねと早速三個購入。



それ以外にも幾つか買いました。

各部屋に常備してありますが、二階の廊下にはこのライトを置きました。


フックを持ち上げスライドするだけの簡単な作り 輝度もかなり高く明るい

しかも500円 👛

我が家にぴったりでござる
 
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日差しが強烈☀

2018年09月19日 | 秀子のたわごと


久しぶりに代々木上原のクリアボデイに行ってきました。

三か月ぶりくらいです。三か月も経ってしまった

8月に一度行けたらと思っていたのですが、なにせあの暑さでしたから外出が億劫で

しかも高温注意報だらけの日々でしたから、もう少し涼しくなったらと延ばしていたら本日に

http://clearbody.net/plofile.html

誠実で勤勉な伊藤先生は我が家の主治医のような存在です。

不定期ですがこれからもずっと通い続けるつもりです。
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余人をもっては代えがたい👩

2018年09月17日 | 秀子のたわごと


樹木希林さん死去・・

個性が際立つ女優さんで、余人をもっては代えがたいお方でした。

シニア世代に入ってからの希林さんは、また格別の個性を発揮されて

もっと様々な演技で楽しませて頂きたかった。


散り際の潔さ・・

人生下山途中の身に於いては、また一つ考えるヒントを与えて頂きました。

ご冥福をお祈り申し上げます
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人も動物も🐈🐶🐇

2018年09月16日 | 秀子のたわごと


少し蒸しっとしていますが、それでも秋を感じられるので 

あの過酷な夏の高温を思えば 涼しい顔をして過ごせそうです。



北海道の地震の影響は今後の余震も含めてまだまだ続きそうですし、

人間だけではなく動物も同じようにストレスを感じ体調に変化が出ているようです。

      

断水が続いている地域もあり、早急に普及してほしいと思います。



当たり前のように使えるものほど有難いものは無いですね・・

今日も明日も我が身の上と思っています・・ 
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ここは一つ^^;

2018年09月14日 | 秀子のたわごと


大坂なおみさんの凱旋に沸き立っていますが、試合も近いことですし

報道ももう少し距離を置いてあげて欲しいというのが率直な気持ち。

時差の疲れもあるし・・余分な時間は無し 

そっとしておいてあげたいなと 遠くからエールを送る地元のおばはんは思います。


大阪なおみさんのはにかんで笑う仕草がとても愛らしい。

彼女の笑顔に好感が持てるのは、久しぶりな感覚だからかも知れません。 

コーチが「彼女は正直でシャイな女性です」と仰っていましたが、

それがそのまま自然と私たちに伝わってくる。 


彼女を見ると 思わずふわっと笑みが浮かんでしまう。

もっと見ていたいけれど、ここは一つぐっと堪えて 彼女に少し余裕が出た頃に

またチャーミングな会話などで楽しませて欲しいと思います

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久しぶりのサイクリング🚴🚴

2018年09月13日 | 秀子のたわごと


久しぶりにショートコースのサイクリングを楽しんできました。

私は二年ぶりくらいなので、無理のない距離が一番

それでも往復30キロくらいは走りました。

筋肉痛はどうか 明日になれば判明 



これからさらに気温が下がれば、もう少し先の風車のある所まで行こうと思っています。

秋の草花が生茂る中を走行するのは気持ちが良いものです。


さぁ、これから夕方まで仕上げ中の作品に取り掛かるぞと気合は十分

しかし、少々睡魔が

まっなんとかなるでしょう。 

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カラカラでも💦

2018年09月12日 | 秀子のたわごと


サツマイモの生育状況を確認しつつ、雑草取りも兼ねて久しぶりに畑に行ってきました。

体が鈍っているのか、腕や背中が張った感じ 困ったものです

帰宅してから適当にほぐし体操をしておきました。


幕張の畑は水の確保が出来ませんので、自宅から持って行く分と、

1.5m四方くらいのプラスチック製のプールを畑の片隅に作り、そこに雨水が溜まるのを待つのみ。

各地で大雨が降っても、我が家周辺や幕張方面も雨に嫌われて、

全く溜まる気配なしで今日まできましたが 植物はちゃんと生長している。


水分不足でヒーヒー状態のはずなのに  有難いなぁ・・

明日は雨の予報なので、ちょっと期待しているところです。
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粗食時で(*^:^*)

2018年09月11日 | 秀子のたわごと


十分過ぎるほど暑さを凌いできた今年の夏

ようやく秋の涼しさを感じることが出来るようになりヤレヤレです。

と同時に緊張していた身体が弛緩しそうなので、ここはぐっと気を引き締めなくっちゃと思っています。


盆の窪から少し下がった肩の辺りと、特に体の三首を冷やさないようにしています。
 
首と足首&手首 肘も入れておこう。


最近、健康医学に関する番組がほぼ毎日放送されています。

その走りは ひと昔前くらいに放送された番組だったと思いますが、

ココアが良いと言えばココアが売り切れ、バナナが良いと言えばバナナが売り切れ、納豆やらなんやらかんやら・・

影響に関係なく好きで食べている商品が品切れになった時には「やれやれ・・」と思ったものです。

でも、すぐ元通りになるので その時まで待つの姿勢です


納豆に関して言えば、子どもの頃から好きで食べ続けてきた物ですから歴史が長い

歯が丈夫なのも納豆のお蔭かもなんて思っています。


食は楽しみながら、そして一番は栄養に気を付けながらも粗食事が良いのではと思っている今日この頃


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水遊び💦

2018年09月09日 | 秀子のたわごと
昨日行ったアンデルセン公園 

年代別に遊べるエリアが整っていてなんとも快適



休憩スペースも随所に設置されていて、遊びにつかれたらそこでちょっと一休み


そんなのんびりモードの公園ですが、シニアのおばちゃんちょっと気になりました。

多くは若い世代の親子連れなのですが、挨拶しても無関心

父親も母親もそんな感じで、子どもに対しても無表情


孫とレゴブロックが置いてあるスペースで遊んでいると、扉を開けて中に子ども一人を押し込んできた母親がいました。

「今、水遊びしないんだら もうあとは無いよ!」と強めの口調で子どもに伝え、

子どもの言い分を聞く間もなくイライラしながら戸を閉めた母親。


どうしたら良いのかなと、直立不動の幼児に「こんにちは、いっしょにあそぶ」と声を掛けてみると うんと頷く男の子。

そこで早速一緒にレゴで創作開始  


すると間もなく父親が入って来たので 「こんにちは」と声を掛けると

え!っといった表情で 目を合わせるでもなく無言

そして男の子と言葉を発することなく、何かを作り始めるという そんなシーンがありました。


その時、そのスペースには孫と私しかいなかったのですが、

いやはや・・・何と申しましょうか

どうもどうもって感じです
 

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どこまでも続く空

2018年09月08日 | 秀子のたわごと


秋の空・・

アンデルセン公園から見た空・・



北から南へと空はどこまでも続いている

昼間のこの明るさ、なにもかも吸い取ってくれそうな空の青・・



道内全域で停電となった北海道

一部地域で復旧し、また元のようにネオンが輝き活気づいている様子が流れていましたが

未だ停電地域がある以上、ネオンの電力は必要ないのではないかと

必要最低限の灯りで全域が復旧するのを待ってもよいのではないかと、

そんなことを思いながら流れゆく雲を見つめていました。

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