運動を続けるといっても そのほとんどはウオーキング。
体に負担がかかるような過激なことはしません。
毎日散歩する子どもの森は
木々が芽吹き始め、それはそれは緑が目に心地よく入ってきます。
モグラたちも盛んに活動するようになってきて
掘り返した痕跡が あちらこちらに出現。
それを見るのも楽しみの一つ。
時間を工面しては散歩を取り入れる生活を
きっとこの先も続けてゆくだろうし
大事なことかなと思っています。
清々しい春の陽気は、気分も爽快になるし
気持ちも前向きになります。
元気な体つくりは、自分の意思次第。
全ては自分のために。
体に負担がかかるような過激なことはしません。
毎日散歩する子どもの森は
木々が芽吹き始め、それはそれは緑が目に心地よく入ってきます。
モグラたちも盛んに活動するようになってきて
掘り返した痕跡が あちらこちらに出現。
それを見るのも楽しみの一つ。
時間を工面しては散歩を取り入れる生活を
きっとこの先も続けてゆくだろうし
大事なことかなと思っています。
清々しい春の陽気は、気分も爽快になるし
気持ちも前向きになります。
元気な体つくりは、自分の意思次第。
全ては自分のために。