40代 これが更年期障害か

昨年の秋ごろから寝汗をかくようになりました。

寒くなるといつも羽毛布団の下に毛布を入れてちょうどよいのですが、

最近、夜中に暑くて目が覚めます。

暑くて布団をはがし、寒くなって布団をかぶるの繰り返しです。

 

さらに年末のお休みに入ったところから

鼻が温度差に敏感になり、

くしゃみの連発と鼻水ずるずるが頻繫に起こるようになりました。

最近「寒暖差アレルギー」と呼ばれるようになった症状です。

子供の時は頻繫にあったのですが、

大人になるにつれ症状が出なくなり、

マンションでは冬でも温度差が少ないので、ずっと症状がなかったのです。

突然始まりました。

 

昨年は夏から秋に気管支アレルギーで気道がぜいぜい。

夜は体温調整ができなくなって目が覚める。

冬は寒暖差アレルギー。

 

なにか症状が出るとコロナ感染を疑い、もうドキドキです。

 

で、ここはグーグル先生に聞いてみようとググってみたところ、

結論としては更年期障害だと判断しました

 

平日の在宅ワーク、週末の引きこもりで

おそらく一昨年よりは太陽を浴びる時間が短くなっていると思います。

さらに女性ホルモンの減少が追い打ちをかけ、

自律神経が弱くなっているのだと思われます。

 

寒暖差アレルギーは仕事が始まったとたん症状が治まりました。

問題は夜の体温調整。

まだ寝不足感はありませんが、

暑さと寒さで目が覚めるのはとても不快なのです

 

これが更年期なのか。

４４歳、更年期が始まったばかり。

このまま閉経までなにかしら不具合が生じるようです。

更年期障害は人それぞれなので、もっとひどい人もいると思いますが、

全国の４０代女性の皆さん。

ほどほどの頑張りで乗り切りましょう。