40代 体の回復に２日かかる

４６歳の誕生日まで残すところ１ヵ月を切りました。

 

今年に入って、疲れが溜まると腰に来るようになりました。

腰が痛くなるたびにアリナミンのＣＭを思い出します（笑）

先週は、体中が筋肉痛のような重だるい感じが続いたので、

週末に寝倒すことにしました。

 

土曜の午前中にインフルエンザの予防接種があったので、

それもあって１日安静にしておこうと思っていましたが、

努めて安静にしなくても眠くて眠くて仕方がないという状況で、

がっつりお昼寝をしました。

 

夜中にラグビーの日本×イングランド戦を見て

興奮冷めやらぬ中で就寝し、

日曜日はお昼近くまで眠りこけました。

 

けっこうガッツリ寝たのにまだ腰痛が残っていて、

月曜の朝、ようやく疲れが取れたなと実感しました。

疲れを取るのに丸２日かかったわけです。

 

人生、本格的に年を取り始めるのは４０代後半からだなと

しみじみと感じております。

リポＤなどの栄養ドリンクが必要なのは４０代からです（笑）

２０代、３０代のときは寝不足を乗り切るために飲んでおりましたが、

ここ１ヵ月で２度ほど生きるために本気で栄養ドリンクを欲しました。

 

４０代になったら、体のケア中心の生活にしないとやっていけません。