私の断食体験 後

　私はその頃はヨーガ教室二箇所、ダンススタジオを経営していたが

スタッフは沢山いたので比較的自由に動ける。そのため、どうしてももう

一度地方の環境の違う場で、断食による精神的な修行をしたいと思った。

　それから色々調べ、日本で只一つ公共の断食道場が淡路島にある事を

知った。案内書を取り寄せて、スタッフと相談しスケジュール調整し

翌年の春もう一度淡路島の「五色断食道場」へ行った。

　淡路島の「五色断食道場」は、町から離れた小高い山の上にあり、想像

以上に広大な敷地に、図書室、手芸室、体操室、大浴場などもあった。

　入所する前に検査を受けて、いよいよ12日間断食コースに入った。

そこは自動で出るお茶や水が好みで選ぶが、お水よりお茶の方が腹持ち

がよさそうな気がして、毎回お茶を飲んだ。

　予備断食から始まり、確か4日目位で完全断食に入った。

絶食状態でもウイスキー用小さなグラスで、生ジュースが１杯だけは

飲めるが、それはとても美味しかった。その次の日のお昼頃、お腹は空い

ていないのに、私はまた具合が悪くなった。すると先生がすぐいらして私の

脈をとり、血圧を測ったら何と上の血圧が60しかなかったそうだ。

 看護師さんが牛乳とカルケツト二枚を持って来て「今すぐに食べて下さい」と渡された。早速食べたら途端に元気になり、食べることはすぐにエネルギーになり凄い事なのだと実感した。

　2回目もまたドクターストップになり、しょげ返る私に先生は「あなたは

至って健康体だから断食（ほとんどの人が病気の治療のため）をする必要

はないから、体がマイナスの反応をしたのでしょう。明日から復食

（元の食事に戻るために食事）になりますが、気にしないようにね」と

慰めて下さった。復食3日目になると、マイクロバスで街まで連れて行って

くれる。大勢の仲間とワイワイ言いながら、街での散歩は楽しく、道場には

内緒だがみんなはお店に入りうどんや、お団子を食べたりするので、私は

本当にビックリした。

　また山でわらび取りをしたのは生まれて初めてで、とても楽しかった。

残念ながら完全断食は2度ともたった1日だけだったが、私の体が受け付け

ないので「自然環境の中で良い体験ができただけでも良かった」と諦めた。

　帰る日はマイクロバスで街まで送ってくれるが、皆さんが手を振って

見送ってくれた。達成できなかった断食体験は、私の人生にとって忘れ

られない懐かしい思い出になった。

昔の断食体験記（前）

 私が40歳代の頃にヨーガ指導者として、また精神力を強くするため、体

の中をきれいにするため、二度の断食体験をしたことがあった。

 一度目は名古屋の市にある内科医院の「西式健康法」の断食道場へ

男性のヨーガ友達と3人で参加した。そこは名古屋市の街中にある断食

道場兼内科医院で、到着するとすぐに水が入った一升瓶を2本渡され

「一日に必ずこれだけの水は飲むように」と指示された。

　その日から予備断食が始まったが、確か生の野菜だけの夕食だった。

でも、覚悟をしているためか、思ったよりお腹は空かなかった。

体操の時間も二回あり、お風呂は西式健康法の温冷浴で、お湯と水に3分間

ずつ浸かるように指導された。季節は秋で私はとても水風呂などは入れず

足先をちょっとつけただけだった。家にいるときから朝食を職を抜く予備

断食をしていたため、3日目に水だけの断食に入ったが、次の日私はまったく動けなくなった。先生の診断で、「これ以上は危険」とドクターストップ

がかかり、完全断食はたった1日だけで終わった。

　太っている人はそうでもないようだが、体には大変なストレスだそうで

すぐ復食に戻った。私は少しづつ食べ始めたが、男性達はまだ絶食を続

けていて、覚悟の上かあまり辛そうではなかった。

　男性達はすべてスケジュールをきちんと行ったが、その間ひげはまったく

伸びかった。残念でならなかったのは、私だけ僅か一日で挫折したことだ。

今よりずっと体重が少なく血圧も低かったが、いたって健康だったが、わざ

わざ名古屋まで行ったのは、都内にもあるがきっと家に逃げ帰るような

気がして、わざわざ遠方まで行ったのに、ドクターストップで、すぐに復食

に戻ったのは、がっかりした。　でも、断食をするためには沢山水を飲ま

なければ、命に関わるそうだが、ほんとに水は沢山飲めた。

　また、その間名古屋城で菊祭りがあり、3人で見に言ったが、帰りに

お茶も飲めなかったが、どんなことにも、飲んだり食べたりする楽しみ

がついているのだと改めて感じた。結局張り切ってトライした断食は

失敗に終わった。