デスクワーク、ドライバーなどの座りぱなしで、目も疲労する方々の痛みやすくなる動作のお話！
— 楽成体(若石健康法の足もみ) (@rakunaritai) 2017年8月29日 - 14:17
#足もみ #若石 #西淀川区... fb.me/w3YKVdJ9
【良く噛むことが大事】
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年8月29日 - 16:56
噛まないと、「砕く」という作業を、筋肉と粘膜でできた胃腸が行わないといけなくなりますからね。
そりゃ負担かかかりますよ。疲れちゃいますよ。 pic.twitter.com/nKyxY6WDjU
湿度が上がって肌トラブル悪化。ジュクジュクに。。。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年8月29日 - 16:58
というご相談も多い湿気の時期。これもまた、体内に余分な湿気が溜まってしまっている状態を表しています。
肌トラブルを改善するにはとにかく食事が大切です。まずは火を通した野菜や海藻がしっかり採れているかチェックしてください。
肌が真っ赤になってたり、腫れていたり、ジュクジュクになってたり、激しくかゆかったり痛かったりなど、お肌がえらいことになっている方は、甘いお菓子、辛いものや揚げ物、魚介類や乳製品、牛肉、お酒、ナッツなどは避けるほうがよいですよ。ショウガやネギもあまりよろしくない。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年8月29日 - 16:59
今はひどくないけど、、、という肌トラブルを抱えている方も、甘いもの、辛いもの、揚げ物、魚介類、乳製品、牛肉、お酒、ナッツ類は控えめにしてくださいね。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年8月29日 - 17:00
食べて欲しいのは、茸、海藻、大根、ニガウリ、キュウリ、トマト、カブ、松の実、ゴマ、豆類、葉物野菜などなど。
あと食べて欲しいのは、火を通した葉物野菜や海藻、キュウリ、トマト、ニガウリ、冬瓜、豆腐、豚肉、緑豆、小豆などなど。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年8月29日 - 17:21
メインは火を通した野菜と海藻。夏野菜もしっかり。
肌トラブルはまず食事と睡眠をチェックします。それから便通。便がちゃんと毎日1回かそれ以上でているかが重要。食事は、火を通した葉物や海藻類がとれているかが重要。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年8月29日 - 17:23
揚げ物多い、生もの多い、お酒多い、甘いもの多い方の肌を治すのは難しい。
私たちの体を作っている細胞一つ一つ、そして血液の一滴も、無から生まれるものは無く、昨日、一昨日、そして今日食べたものから日々作り出されています。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年8月29日 - 18:26
体質を変えたいなら、口に入れるものすべてを見直してみることが大事ですよ～～ pic.twitter.com/2TDUyHSxsy