2019.6.16 梅雨の晴れ間？ 猛暑でしょ

朝から虹〜
ゴールの山方面は天気良さげ！！

久しぶりに白石峠へ！！

なんだか一昨日のマラソンの疲れ？？
ってか、たかだか5kmのラン練ごときだが久しぶり過ぎて筋肉痛が酷い（笑）
座れない階段登れない、便器へは手すりが必要(;´д｀)

そんな感じで、のんびり山頂。

梅雨明けた？（笑）

またまた、新宿からスカイツリーまでよく見えたわ。

おっ遅ーーーい。
久しぶりの山だし仕方ないか(;´д｀)

山頂までに10人くらいに抜かれたわ。
追い越してったやつらの山頂の会話を盗み聞き。

「遅かったわー30分切れんかった！」

「心拍は上がらないのに、思った以上にスピード乗れなかった！！」

「27分だったよ！」

みんなすごいわ！
しかもみんなスマートだわね！！
細ーい。

オレは50過ぎのオッチャン！！
これくらいで許して〜（笑）

ってか、痩せんわねー


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渡辺豆腐の豆腐ソフト（笑）


あーー、マイウー

帰りも100km超えた辺りから半端ないペースダウンでノロノロ運転（笑）
今日は一個しか山登って無いのに(^◇^;)

とは言え、
久しぶりの白石チャレンジ！！

今日もいい坂でした！！