2019.7.18 朝練からの、何かと準備！！

梅雨の晴れ間？
曇ってたけど雨雲は東に抜けた様なので朝練！

今回も桶川エアポートまで。
プロファイルデザインに交換して良い走りができた気でいたが、そして結構ガチで漕いだけど記録更新とはならなかった。
一人じゃなかなか更新難しいね！！
オール30km超えで頑張ったんだけど...

雲ではあったけど、路面はぐちゃぐちゃ！
水たまりも結構あったりして...
オフロードバイクみたいな汚れ様(;´д｀)



やっと届いた、CO2ボンベ2コ付け！！

それとクリートも新調！！
この前、白石4km歩いて下ったせいで磨り減った（笑）

で、ボンベはこんな感じ！！



この前の白石峠を担いで降りたお粗末な経験に懲りて...
パンク修理を充実（笑）

チューブ2コ&パンクパッチも装備！！
そしてCO2ボンベ 2コ持ち！！


一人で人里離れた山ん中？又は土手沿いとかチャリ屋も無いとこ直走るんだから、持ってて損は無いでしょ！！
60gってちょい重さ感じるが、保険です。
以前述べたけど、オレの場合その重さを考えるなら、痩せろ！！って話ですわ（笑）

あと、前回ただでくれた、あの優しい山の神！！に会ったら返さなきゃね！！

あっ、痩せろ！で思い出したけど、最近頑張っている割には体重が全然減らない。なんでだろう？
オヤジの基礎代謝がどんどん減ってるのか？
はたまた飲み過ぎ？？
良いように考えると、太ももの筋力がアップしてるような...？！
間違いなくジーンズの太もも付近が張ってきてる感じがする！！
これって良いのか悪いのか？

ある人のブログで、結果太もも筋肉が大きくなり体重が増えたら、マラソンが遅くなった！ってのを見た(;´д｀)
◯飛び跳ねるマラソンは減量は有効！
◯重量をタイヤの回転で逃す自転車は筋力アップが有効！！
ってな事らしい(;´д｀)

またマラソンが遅くなった理由が出来た（笑）