2015.11.15 銚☆子マラソン

前日は軽く身体を動かして～

の、つもりが....

グシャグシャ(^^;;


とりあえず、内臓を動かした～


こりゃ～、うまいね！
どれもこれも1本100円！！


15日。


銚☆子さんま☆マラソン
ハーフです！！


この前と同じ銚子のマリーナがスタートです。
トライアスロンのRUNパートは屏風ヶ浦の方へ走りましたが、この大会では反対方面に向かいます。


一度夏にチャリで走っていたので、なんとなく気が楽です。
山道練習もしてるので～

海沿いが大半なので気分も良い...か？！



でも、やっぱり山坂はキツい～(^^;;
前半は良いペースだったが折り返し地点からは、膝や足首が痛い(~_~;)

往復コースなので復路の道もよくわかってる。
「あーーーっ、この先にも坂あったな～」と。

後半は、思ってた以上にペースが落ちて～


目標2:10を大きく上回り?
下回り？


ノロノロです(・・;)

もっともっと練習ですな！！

次は12月のトレイルラン！！
頑張らねば！

夜の打ち上げは、

（＾∇＾）