70： 『ずぼらでも血糖値がみるみり下がる57の方法』 板倉弘重著

（写真：　奈良　斑鳩）



　70：　『ずぼらでも血糖値がみるみり下がる57の方法』



　板倉弘重著
　アスコム

　
　家族のこれからの健康を考え、なんとなく『ずぼらでも血糖値がみるみり下がる57の方法』を読む。

　他の健康本と重複する部分は多いが、本書を読むことにより、心新たに生活習慣を高めたい。
　そう思える節目作りに役立つと言う点で、こういった本のメリットであると考える。