今日の歩き 190726

歩数　12849歩
距離　8.1km
消費　402kcal

今日は朝から出張でした。
初めていく道だったので、
不安と意外と距離があったのも相まって、
すごく遠く感じました。

今日の歩き 190725

歩数　17540歩
距離　11.9km
消費　543kcal

今日、ミンミンゼミの初鳴きでした。
台風ができそうでできなさそうで、梅雨が終わりそうで終わりません。

今日の歩き 190724

歩数　17909歩
距離　14.7km
消費　788kcal

今日はとても暑くて、のどが渇き過ぎました。
日中の仕事の時もそうでしたが、
家に帰ってからものどの渇きが止まらず、
夜だけで1ℓ以上の水を飲んでしまっています。

今日の歩き 190723

歩数　6254歩
距離　4.1km
消費　209kcal

今日は6時過ぎから出張で出かけて、
帰ってきたら19時を回っていたので、
全然歩いている暇がありませんでした。

今日の歩き 190722

歩数　7693歩
距離　4.8km
消費　246kcal

今日は車で出張だったので全然歩けませんでした。
明日も早くから出張で、やることが多いので、
ちょっと憂鬱です。