今日の歩き 140827

歩数　21267歩
距離　20.4km
消費　1067cal

なんかすっかり秋のような気温になってしまいました。
ですが、来週になるとまた暑さがぶり返すようで、
温度差が激しくなるので体調を崩さないように、
食事と運動をしっかりして体調を整えたいと思います。