今日の歩き 160916

歩数　57678歩
距離　54.3km
消費　2739kcal

今日は曇りの予報だったのに、昼ごろに土砂降りになって、
しかたなく雨宿りしました。

その後は小康状態が続いてくれたので良かったです。

左足のかかとは相変わらずです。
というか、無視して歩いていたら治るものも直らなかったりして…

夕方、帰ろうとしたら、右足に破裂感がして、
急に痛み出しました。
痛さをこらえながら帰宅して見てみると、
出血していました。
これはどうすれば、歩きながら治せるんでしょう。