今日の歩き 160119

歩数　19943歩
距離　19.9km
消費　1056kcal

今日はちょっと走ったのですが、
最初に大幅で進み過ぎて2kmくらいを過ぎたあたりで、
足首から脛にかけてが棒のようになりました。

そのまま走り続けていたら7kmを過ぎたころには、
脚が棒になっていた症状は治まったのですが、
今度はその脚をかばっていたせいか土踏まずの部分に激痛がするようになってしまいました。