昨日の歩き 140616

歩数　16699歩
距離　13.1km
消費　532kcal

週の頭から、仕事関係の集会で夜拘束されていたので、歩けませんでした。
拘束されたと言っても、イヤな集まりではなかったですが、
私自身のペースが乱れるというその1点に限っては憂鬱でした。

今週は仕事上色々立て込んでいるので、大変ですが、
暴飲暴食で気を紛らわすことの内容に、節制して生活していきたいです。