今日の歩き 191223 2019-12-23 20:37:24 | 歩く 歩数 6505歩 距離 4.3km 消費 214kcal 今日は昨日の後遺症で、膝の外側の筋が、 ミシミシいって、痛くて階段を歩くのも辛かったです。