ブレない軸を作りたい

ホットヨガを始めて半年。
レッスンに行けるのは海外ツアーのない月の数日なんだけど、
大量の汗かいていつもすっきりする。
汗は、ここから？てとこからよ。
肩のさきっぽや、ほっぺの真ん中からも
滝のように流れ落ちてくる。

ちょっとは柔軟性とかバランスがマシになったかどうかは
知らないけど、
なにか変わったとしたら、自分の身体より
心かも。身体は海外の美味しい食べ物とお酒で
ゆるむほうが得意なんだよね。笑

でも、心を自分でリセットするのが上手になったと思う。
疲れとか焦りとか不安とかそういうので、
自分を取り巻くものに押しつぶされたり、どんより
覆われることあるけど、
深呼吸して、落ち着いて、一度すべて
自分から手放す方法を
軽く学んだ気がする。笑
ほんと、自分、暗示かかりやすいとおもうけど、
レッスンで、立ちポーズしながら、先生が

自分の足の裏から伸びる根っこが地球の中心までのびて
そこから光のパワーを自分に送る
とかなんとか、そういうこと言うと
まじ仁美、その気になってうっとりするし、

お尻の穴を天井に寄せてって
言われるとちゃんとそうできてるような
ほんとにお尻が2メートル上の天井のライトに吸い付いてる
気がするし、笑
呼吸を手足や足の先まで届けてって言われても
ちゃんとうまく届けてる気がするんだよね。

意識して背筋も伸ばしてお腹も力入れて。笑

今日、帰り際にインストラクターの先生に初めて
うえやまさん、ポーズ綺麗
て、褒められたの✨初めてよ～

実際、自分は鏡に映る自分のポーズ
に幻滅感じて目を反らしたくなるんだよ！
目を覆いたくなるっていうか
かわいそうな人みたいな。

なのに✨

先生ありがとう、だよ。
それだけでテンション上がって
今日の昼飯は、カップヌードルではなくて、
緑黄色野菜と大豆とキヌアのサラダとか
そういったものにしようと思ったの。←どこまでも
単細胞。

女子ならみんな
思うと思う。ダイエットとか、美容とか。
はあーもっとがんばろ！明日から、とか。笑

あたしはストイックなことは無理。

でもね、ホットヨガはちょうどいまの自分の
軸の部分にとても重なってるとこがある。

ちょっと大変なバランスポーズをうまくするためには
身体のコアを鍛えなきゃいけないとおもうし

生き方に置き換えるなら
この部分では絶対に妥協しないという
自分の信念を、あたしは持ち続けたいと思ってる


そして、コアを鍛えるという部分においては
筋トレだけでなく、
いつまでも湧き上がってくる好奇心を大切に
感覚を柔軟に
ずっと新しいこと勉強し続けていきたいと
思ってる。


＊

ロサリア デ カストロの詩集
読んでみたかったの。スペイン、ガリシア語の叙情詩なんだよ。



あたしは、これら訳してある文章をさらに
自分の言葉に置き換えながら、
自分なりの理解で読んでいる。今風に。
ありがとう翻訳者のかた。


次のツアーでは、サンティアゴの道が自分の故郷のひとつになるかも！♪