はあ。

今日は夕方まで雨。
まさに梅雨て、感じの１日。

午前中はとくになんもしてない。
朝はごみをだすために、掃除をしたりしたけど。

あとはテレビをみたり、
ソファで一時間ほど寝てしまったし。

でも午後は事務所で、しごと。あれこれと。

四時頃やっと雨が止み、Maxの散歩へ。

その後買い物へ。

しかし、今日も夜はしっかり食べた。
体重が気になって仕方ないが、一日のうちで1キロ前後の変化はあるものの、あいかわらず。
こんなに、体重を気にしたことは、いままでの人生でまったくなかった。

まだ顔がデブとか、見た目の変化はまったくないので、いまのうちに食い止めたい😣💦

はあ。
ダイエット食品とかはむりやし。たいてい、お通じをよくするとかでしょ。
お通じはよすぎるもん。食べたら食べただけ出るし。
そのてんは、なんの問題もないもん。

ビールは我慢できないなあ😥

むこうへいったら、ひとりのときも多いので、もう少し食べ控えるようにしよう。

あと、気にする、ということは、まったく気にしないよりは、効果あるはず。
下腹に、気がつけば力をいれて、腹筋を意識してる😅

はあ。
でもこんなの、やだなあ。
わたして、感じしないよ😥

あしたはMaxの💉いかねば。

夫は夕べは夜勤中止になったが、今日は夜勤はあったみたいだし、引き続きあしたも昼はあるみたい。

夫がむこうでひとりのときは、仕事があると、ほっとする💦