飯を食いstretch。早く帰宅できたのでまだ時間がある。New Shoesを履き、冷たい闇へ。何年振りかよくわからない。最後に走ったのは波崎トライアスロンだった事を思い出した。とにかくゆっくりJog。千波湖へ向かうまでにもrunnerに数人会う。湖畔に入ると人が増えた。右膝に若干の痛み。なんと湖の中央にRainbow Collarにライトアップされた噴水が作られていた。久しぶりだし飽きない。数人に抜かされるがペースをあげない。鮮明な輪郭をもった満月が夜空に浮かび、道を照らす。水辺を照らす。車を照らす。runnerを照らす。白鳥を照らす。鴨を照らす。水面を照らす。街を照らす。夜を照らす。俺を照らす。明日を照らす。
丁度1周した後、左膝にも痛みが走る。帰路は無理せず歩く。途中9割の力で走り心拍をあげてみた。あの日に、戻れるのか、俺。
トレ終了後、体重：65.2kg 体脂肪：18.2% 基礎代謝：1542kcal
走ってないと膝が痛くなる。前に少し走ってたときそうだった。慣れてくると平気なんだけどね。がんばってくれ！
それにしても最近ランナー多いな。自分の部署でランニングしてない人の方が少ないかも。ちと言い過ぎか。
5km20分なんて以前は普通だったが、頑張っても23分くらい。
3/27のハーフはいったいどれくらいかかるんだ…1:45は切りたい。
夢は30台でサブスリー達成なんだが（汗）
2kmくらいで膝に違和感がきたのにはおどろいたぜ。
さすが都心だな。
うちらの職場は全くないな。笑
サブスリー、、俺にはねーーなーー。
自転車が好きになって得意としていたRUNが嫌いになってしまった。汗
俺はとりあえず千波湖1周15分/3kmに戻したいところ。遠いなーー、遥か遠いなーーー。。。