3/11下川原コーチの水曜朝打撃フィットネスクラス練習日記
文・下川原やすなり
春の風が吹く🌸🌸
そんな水曜フィットネスクラス
🎾ストレッチ
準備運動
体幹トレーニング
体幹筋トレ
ミックスミット
ストレッチ
で終了(^^)
強風の中、
ご参加ありがとうございました😄
次回は、明日12日
木曜☀️朝10時
総合打撃クラス
初心者🔰大歓迎
格闘技に興味ある方✨
お気軽にご参加くださいね😄
お待ちしております🌈
押忍👊
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/c8/c2b66eeb38b3449a1ec4a68301e01714.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/4d/01ae63d34dad2d294387083d0c1af69c.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/d7/9ba2a3c2625a4e19bef973948468ea2f.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/a1/cf054e3405d6a1849206c673357216c3.jpg)
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文・下川原やすなり
春の風が吹く🌸🌸
そんな水曜フィットネスクラス
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準備運動
体幹トレーニング
体幹筋トレ
ミックスミット
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で終了(^^)
強風の中、
ご参加ありがとうございました😄
次回は、明日12日
木曜☀️朝10時
総合打撃クラス
初心者🔰大歓迎
格闘技に興味ある方✨
お気軽にご参加くださいね😄
お待ちしております🌈
押忍👊
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