なかなか痩せないが…多少

なかなか痩せないが、サッカーの試合が続いたせいか、体脂肪17%、体重７３，４kgに落ちた。あんまし変わらないけど、やせたには痩せた。
仕事が忙しくて遅くまで仕事をすると、家の帰ってゆっくりするために多少飲んでしまう…ッとつまみに手を出す。これでは痩せない…

汗をかくことに集中、食べることは普通に、アルコールは控えめに、仕事は外に出て汗をかくかくこれしかない！