高麗練習試合２対新宿

左肩が固まっている状態に見える。

天候：晴（風強い）
朝鮮大学：人工芝

高麗　５－１　新宿
1セット目　１－０
2セット目　２－０
3セット目　２－１

得点（アシスト）：ガンス（サンジェ）
　　　　　　　　　サンジェ2
　　　　　　　　　野口（水澤）
　　　　　　　　　ガンス

手術後初の練習試合に参加しましたが、怖くてダイレクトプレーに終始、ディフェンスは、接触プレーができないのでやられ放題。
試合は勝ったのでよし！

そろそろサッカーの季節か・・・

さて今月の最終日曜日から、サッカーのスケジュールが埋まってきています。今年から２チームに登録することになったので、ほとんど試合と練習です。まだ思い切った動きができないので、コンディションを上げるための持久系のトレーニングをしたいところですが、チーム練習は試合がほとんどです。試合となると相手もいることで、当たられて転ばされることが恐ろしく、いまいち乗れない状況です。

よく見て判断力を上げ、早い判断とプレーを常に心がけざる負えません。これはある意味最良の状態で演習に臨めるのかもしれません。転べば終わってしまう今の私は、緊張感の塊の状態です。

日曜日は昼から夜までサッカーのようです。

今の給食

朝寝坊ご飯を食べていたら、給食のメニューの問題点をやっていました。今時の給食メニューは、デザートばっかりの,子供の食べたい食べ物集といった感じで、バランス無視のカロリー帳尻合わせ献立で驚き！

今の親は,子供が好き嫌いすることを,しかる前に自分が好き嫌いしてますから・・・どうしようもない。好き嫌いがあることを自慢している時代ですから、昔は大人が好き嫌いしていたら恥ずかしいもんでした。

テレビに出てくるあほ芸能人は、はしがきちんと使えません。最近は料理番組系が流行っているのに、箸が持ててねーんだよねー・・・わかってない視聴者がほとんどかな？それはおいといて

健康や美容、ダイエットなどいつまでたっても永遠のテーマがテレビで繰り返し放映されています。簡単に考えても体に入ってくるものと出ていく状態が重要で、機械だってなんだって、いいものをエネルギーにして、いらないものを外へ出すことで成り立っていて、人間だったら良い食べ物を口にして、余分なものを体の機能を使って排出する。

変なもの食わないで、一生懸命汗を出して働けば、元気な体ができてくる。

子供のころから、食育をできない親に育てられると・・・大変なわけだよね
歯並びの悪い人が増えたなー
歩き方の悪い人が増えたなー
我慢のできない人が増えたなー
自分で考えない人が増えたなー

雪を見たら最初に足跡を付けたいなー
海に行ったら波打ち際に行ってみたいなー
湧水が出ていたら飲んでみたいなー

人間の持っている自然な感性が薄れていくような気がするのです。

マイケルジャクソンで始まる

毎日仕事場に行って仕事をしなければならないのですが、朝,室内は必ず１０度以下.時には６度とかに冷え込んでいて、やる気を損ないます。しかし私は、MICHAEL JACKSON の KING OF POP のビリージーンの前奏に合わせ、心と体を高揚させ、エアコンのスイッチを入れ、パソコンの電源を入れ、缶コーヒーをカップに移し電子レンジで１分４０秒温め、熱帯魚に餌を上げ、温めたコーヒーを持ってデスクにつくころには、やる気に満ち溢れています。

マイケルジャクソンで私の仕事は始まるのでした。

雪が積もってますよ

イヤーまいったね！雪が積もっちゃいましたよ。今日中にちょっと終わらせなきゃならない仕事が残っていたんですが、腹が減ったので家に帰って風呂に入って、ちょっくらやるかっと思ったら、息子と娘が帰ってきて、「雪積もってるよ」と言われ、やばい！さっさとやればよかったと反省しながら、仕事場へ・・・

部屋の中も雪のせいで寒いこと・・・終わったから帰ろうと思うのですが、さむそー

恵みの雨も連日

しばらく雨が降らなくて、乾燥していると、やたらニュースで言っていたのに、先週から連日の雨模様。雪まで降ったりして、優しい雨も左肩にはちょっと迷惑・・・仕事中も合羽を着るほどでもないと思うのですが、着ないと意外と濡れています。

洗濯ものも乾きが悪いようで、お気に入りの前あきのシャツが乾きません・・・前あきしか着れないんですが・・・実は
今日のリハビリで90度近くまで腕が無理やりあげさせられていました。自力ではまだ上がりません。自分でもリハビリの時間を取るように言われましたが、加減がわかりません。家内に手伝ってもらいたいのですが、グギッとなりそうで、危険です・・・故意もあり得る。

明日のリハビリサッカーは、この雨でちょっと心配です。滑って転んでしまう状況では、練習に行けません。早く止んで明日は晴天になってほしいものです。

劣化する日本人

自分さえよければよいと考える人間が増えている、皆そう思っている。電車に乗っていても携帯や端末を使い自分の世界に入り込んでいる。昔は電車に乗ると本を読んでいる日本人が多くいたと韓国から来た大学教授が言っています。勉強している日本人が多かったと・・・

昔の日本人は、相手を気にする優しさに満ち溢れていたように思う。おせっかいな人が、ドラマでもよくアクセントの役割を果たしていたように思う。

子供のころ隣近所に知らない人はいなかった。アパートの住民でも知っていたし、あいさつを交わしていた。どうなってしまったのだろう日本は・・・

まだ大丈夫なのかな

昨日の夜、NHKで日本新生「リーダー待望論」を題違うけど・・・
なっかんじの討論番組を見ていいると、日本もまだまだまともな人間がいるのかなと・・・そういった人しか出ていないのかもしれませんが・・・日本を引っ張っていくリーダーがいない現状の政治家や官僚の良くない部分を語っておりましたが、各自が今を変えるために明日から変わっていくことが大切だと・・・

人任せにせず、自分が進んで現状を変えていくことが国を動かす力になる。こういった番組が人の気持ちを少し動かすことになるのかな。

今シーズンの開幕

今シーズンの開幕は。2月18日からだそうで、全国へつながる最初の試合となります。
1月15日に練習試合を行い、29日も予定されています。
15日は参加できませんでしたが、29日は参加できそうです。新しいメンバーも加わり今年はどんなシーズンになるのか楽しみです。

と言っても私は、けが人で今期は不安ばっかりです。腕が元に戻れば問題ないのですが、まだリハビリの最中で何とも言えません。
やっと右の脇の下に手が届くような状態で、顔は洗えるようになりましたが、右肩へ手が届くようになるのは、いつのことやら・・・

下半身の筋トレは、欠かさずやっていますが、背筋や腕立てなど、上半身のあるトレーニングはまだできません。転んだ時に左腕で支えられるようにならないと、怖くて試合ができない状態です。と言ってもミニゲームはやってしまっていますが・・・

最近雪が降るほど寒いので、左肩にホカロンを載せることを覚えてやっていますが、これが意外と気持ち良くて、寝る時も手放せません。全身欲で体を温めると体からナンタラカンタラが出て・・・まっ体にいい！！をやっています。

焦らず、人生を楽しめるように・・・体が資本です。

手術後初サッカー

昨日の夜スポーツセンターの練習会に参加。
息子をいつものように連れて足立区のスポーツセンターへ、途中牛丼豚汁セットを腹に充電し、手術後初のゲーム形式の練習会へチャレンジ、まだ腕が45度しか上がらないので転んだら終わりですが、ゲーム前にけがの説明をしてすべての若手に注意を促し、楽しいサッカーに没頭。

夢中にならないように冷静に流しながらリハビリを兼ねてトレーニングしてきました。肩を動かすと痛いので、急なターンやダッシュはできませんが、早いタッチでなんとなくできました。時々相手の選手がこけて飛び込んでくることもありましたが、無難によけて3時間ほど気持ちの良い汗を流せました。

帰ってからは足の筋肉痛だけでなく、体全体が筋肉痛になっていました。風呂にゆっくりつかってほぐしてマッサージ器で幹部全体をほぐし、焼酎をロックで一杯飲んだら座椅子で寝ていました。夜中の2時過ぎに起きて布団にもぐりこみ朝は9時過ぎまで熟睡してしまいました。

体全体が運動することによって血の巡りがよくなったのでしょうが、スポーツは気持ちもリフレッシュできるのでもっともよいリハビリのようです。本格的にはまだまだ全然できませんが、転んでまた元に戻らないように医者に通いながら復活を誓います…きょうもリハビリに行ってきましたが、いつもマッサージしてくれる女性の方が、ぐいぐい痛くて曲げられない方向に引っ張るのですが、笑顔でいたいですよね～といいながら気にせずリハビリしてくれるのが最近癖になってきました。