体幹を鍛えると

体幹を鍛えることを続けています。基本的には腹筋、背筋、腸腰筋をメインにやっているのですが、当たり負けしなくなるのと、体の横揺れというかぶれがなくなってボールコントロールが楽にできますね！
ボールを蹴るときにも膝から下を振る意識がなくてもボールが飛んでいきます。後何日続くか解りませんけど、トレーニングして損はありません。