4月は番組改編シーズンです。
— KOfy (@toyokozy) 2019年3月26日 - 08:24
関西ローカルの千鳥の「相席食堂」が日曜日から火曜日の23時20分に移動。同時に、「ロンハー」が金曜日の21時から火曜日の23時台に移動。
「相席食堂」VS「ロンハー」で、相席食堂が生き残り、ロンハーは関西での放送が未定。息抜きが一つ減ったなぁ。。。
超久しぶりに、昔のトレーニングウェアーとスニーカーで、55分間のウォーキング。
— KOfy (@toyokozy) 2019年3月26日 - 11:31
推定、6600歩、3.8キロ、230kcal。
大阪場所に来ている、豊中稲荷神社での荒汐部屋の稽古場のテントは撤収され、地面に養生シートが張られてい… twitter.com/i/web/status/1…
@tbc_landychan おめでとうございます。
— KOfy (@toyokozy) 2019年3月26日 - 19:26
ご結婚の後は、お孫さんが楽しみですね！
おじいちゃん目指してまっしぐら！！！
午前中は母の精密検査で病院の送迎でアッシー君、昼からは第九の発音練習と、ウォーキングで合唱部分を3回聴いて、イメージトレーニング。
— KOfy (@toyokozy) 2019年3月25日 - 15:23
53分間、推定6300歩、3.6キロ。
今からシャワー浴びて、19時からの大阪音大での2回目の練習に参加します。
新大阪までアッシー君をした後に大学に行き、台風影響で一時避難した先生方が、研究室に戻る引越し用の使用済み段ボール箱が大量に発生したので、亡き父の書籍の処分用に受け取りに行きました。
— KOfy (@toyokozy) 2019年3月24日 - 10:06
これから時間がたっぷりできるので、大量の書籍の整理をしよう。古本寄贈もありかな？
高校野球の実況を聴きながら復活ウォーキング8日目。41分間で、推定4900歩、2.8キロの歩行。
— KOfy (@toyokozy) 2019年3月24日 - 11:08
天気も良いので、甲子園の無料外野席で野球観戦しながら、日向ぼっこして骨を丈夫にしよう。
甲子園の外野席で弁当食べながら野球観戦！観客でほぼ満員です！ 走行：38Km 費用：ガソリン代(139円）、昼食（513円）、おやつ（170円）、合計：822円 pic.twitter.com/TiLpAaOGW8
— KOfy (@toyokozy) 2019年3月24日 - 12:30
一人宴会２日目は、一人鍋キャンプ仕様。
— KOfy (@toyokozy) 2019年3月24日 - 16:44
鶏もも、豚、焼売、野菜。出汁は玉葱スープ、中華出汁の元、塩少々、生姜、胡椒、ガーリックチップのオリジナル。
美味し！ pic.twitter.com/Y4Ih6OxWXH
復活7日目のウォーキングは夕方前に、風呂の準備してからスタート。
— KOfy (@toyokozy) 2019年3月23日 - 16:43
32分間、推定3800歩、2.2キロです。
風呂で汗を流してから、一人宴会を楽しみます。
嫁さんと長女が実家の皆さんとディズニーランドに行ったので、ビーフステーキの一人宴会開始！ pic.twitter.com/JpJ8N2bBXg
— KOfy (@toyokozy) 2019年3月23日 - 17:19
1週間ぶりの出勤、今日入れて出勤はあと2回。
— KOfy (@toyokozy) 2019年3月22日 - 06:17
比較するのはおこがましいですが、偉大なイチロー選手と同じ時期の引退で、私としては平成の終わりとともに覚えやすい出来事でした。
1週間ぶりに出勤しましたが、昼休みを利用して隣の大学までウォーキング。
— KOfy (@toyokozy) 2019年3月22日 - 12:10
高校生の時に友人をバイクの後ろに乗せて、キャンパスの下見に来たり、入学したその友人とテニスをしたりして以来、40数年ぶりの訪問です。様変わりにびっくりです。
42分間、推定5000歩、3キロでした。
復活5日目のウォーキング委は雨上がりの午後から、100円ショップへの買い出しついでに実施。
— KOfy (@toyokozy) 2019年3月21日 - 14:34
57分、推定6800歩、約4キロ。
豊中保健所の場所を初めて確認。
@tbc_landychan あとは、早く耳鳴りが収まれば良いですね。
— KOfy (@toyokozy) 2019年3月20日 - 05:21
10年前の番組スタートから、出勤前に見続けていた「す・またん」ですが、辛坊さんが週2回になってから面白さが半減していました。
— KOfy (@toyokozy) 2019年3月20日 - 06:24
辛坊さんが3月29日で引退するようなので、同じく現役を引退する私の朝のルーティーンも変わることになるでしょう。
読売テレビの春の改編会見に出席していた旧知の記者からメールが来ました。
— 辛坊治郎 公認【辛坊の旅N】 (@JiroShinbo_tabi) 2019年3月19日 - 15:36
その場で口頭で私のすまたん卒業が発表されて、ちょっとした騒ぎになったそうな。
私、テレビの改編に卒業って言葉を使うのは嫌いです。客観的な日本語としては降板、主… twitter.com/i/web/status/1…
奈良の親父の墓参りのついでに、春日大社と東大寺を復活4日目のウォーキング。日本人の参拝客は少なかったなぁ！
— KOfy (@toyokozy) 2019年3月20日 - 15:35
72分、推定8600歩、5Km。
東大寺大仏殿の二月堂側にある今は亡き七重の塔の相輪の高さ23mのレプリカ。1970年の大阪万博で展示されていたものを移設。
— KOfy (@toyokozy) 2019年3月20日 - 21:55
観光客にはあまり知られてなく、関心も薄い。 pic.twitter.com/OgQNyPBkAn
ひざ痛復活ウォーキング3日目は雨の合間を縫って、服部緑地陸上競技場や墓地を中心に実施。一時雨が降ったために傘を差しながらの66分間歩行。
— KOfy (@toyokozy) 2019年3月19日 - 12:08
推定7900歩、4.6キロ。途中で股関節に痛みが走り、少し焦りました。
私学共済の健康保険の任意継続を選択し、4月からの年間分の健康保険料の振り込みに駅前の銀行までウォーキングし、そのついでに52分歩いてきました。
— KOfy (@toyokozy) 2019年3月18日 - 14:33
推定、6200歩、3.6Km。
夜は19時から、第1回目の第9の練習です。
「歌怪獣」島津亜矢さん、1986年にデビュー以来演歌を歌い続けていたが、その歌唱力を生かし、300曲以上の男性含む様々なジャンルのカバー曲を歌い、素晴らしい魅力を発揮！！
— KOfy (@toyokozy) 2019年3月17日 - 04:12
youtube.com/watch?v=jzveJ7…
膝痛とキャンプツーリングのために中断していたウォーキングを復活。
— KOfy (@toyokozy) 2019年3月17日 - 15:56
ベルト式の膝用サポーターを装着して、46分の歩行。推定5500歩、3.2Km。
自宅から大阪音大（Ｆ434教室、Ｏ101教室）までのアクセス
— KOfy (@toyokozy) 2019年3月16日 - 06:44
18日（月）19時から第九の練習開始
・電車：約40分、190円
・バイク：約５Km,15分
daion.ac.jp/about/access/ pic.twitter.com/aSMz7W4LfA
久しぶりに出勤、卒業式のために春休み休業中の生協が開くので、登録会費2万円の返金手続きの予定。
— KOfy (@toyokozy) 2019年3月15日 - 04:40
夜は送別会を開いてくれるので、ツーキングでなくバス痛勤です。
2月12日から1泊で行った、滋賀県の無料キャンプ場「中主吉川公園」のフォトチャンネルを作成しました。29枚です。
— KOfy (@toyokozy) 2019年3月14日 - 11:46
blog.goo.ne.jp/photo/424051
原チャリバイクの3月の燃費、走行162Km、41.5Km/L、3.28円/Km。
— KOfy (@toyokozy) 2019年3月14日 - 18:04
前回の2月21日からリッター3円の上昇。
昨晩の鍋の残りの朝食。
— KOfy (@toyokozy) 2019年3月13日 - 05:47
今日も一時雨の予想なので、テントが乾いたら、撤収して帰宅予定。
本当に天気予報は当たらない！ pic.twitter.com/CdJQ2WxoNO
急にウォーキングを始めたので、ついに膝を痛めてしまった。
— KOfy (@toyokozy) 2019年3月12日 - 05:04
今日から琵琶湖の無料キャンプ場に行くが、昨晩から右ひざが痛くて歩きにくい。
シップとサポーターをしたが、あまり効果がない。
最悪のタイミングです。。。。
琵琶湖大橋手前の道の駅で休憩中。茨木辺りでポツポツと雨が降りだし、高槻で本降り！以降、大津まで小降りが続き、ようやく琵琶湖大橋で日が射してきた！
— KOfy (@toyokozy) 2019年3月12日 - 09:45
ゴアテックスのグローブも補修したがついに限界で、手が冷たい！
珈琲飲んで体を暖めよう！
設営終わったので、ランチ兼ねて周辺の探索と夜の一人宴会の食材調達に行きましょう！ pic.twitter.com/wBxCvpyMhQ
— KOfy (@toyokozy) 2019年3月12日 - 12:09
中主吉川公園キャンプ場ですが、来たときはテント一張だけでしたが、買い出し終わって帰ると、５張に増えていました。有休で遊びに来ているのかな？
— KOfy (@toyokozy) 2019年3月12日 - 15:29
５時から一人宴会を始めましたが、20分後に雨が降りだしました！天気予報では雨降らないはずだったのに今年のキャンプは雨にたたられます！
— KOfy (@toyokozy) 2019年3月12日 - 18:18
夜になる前に、テント３つが撤収しました。
今は私入れて３つです。
