徳佐に合宿に来ているわけですが…

いやー、全国７人の遠藤ファンの皆さんお待たせいたしました！！
今日から遠藤がブログを書きますよ～！



さかのぼること３日前、徳佐入りです。

天気は雨、台風が迫っておりました。電車に揺られること４時間、途中荷物の多さにひとりで２席使っていることを申し訳なく思いながら、徳佐駅に到着です。

駅で合流する予定の九大の皆さんが、遅れるそうで２時間暇になりました。

普通の人では、２時間の暇は耐えられません。しかーし、遠藤は違います！
高校時代は1時間に1本もない伯備線を毎日使っていた遠藤、暇潰しは得意なのです。

とまぁ、ひとりで時間を潰すことを予想していたのですが、なんと九大の金子さんの姿が！！

金子さんは実家からこられたそうです。
そしてヨガマットを忘れたようです。



そんなこんなで合流し、合宿開始です。


１日目　
AM　ポールwalk　120分

PM　ローラー(F)　80分＋補強40分


２日目
AM　ローラー(C)エクササイズ　120分

PM　ポールwalk30分＋ポールrun(２分mid＋３分base×10本)＋ポールwalk30分
補強40分(パワーポール系)

２日目から仲野コーチにも来ていただいての練習になりました。たくさんお話聞けて、いい感じです！

これから練習も熱を帯びていきますが、体力回復のため遠藤は寝ます！！


最後に、山田さん
７日間ブログ連投ですよ！！といきっていたのにも関わらず、初日に更新のしなくてすみませんでした。m(__)m