張り切ってそのあとも。

トレーニングウェアのまま
カホン練習したり、

部屋で叩いてるので、ミュートさせてます。

かんずがりえぽこからバースデープレゼントにもらった
ヨガクッキーの研究したり（食べたり）


卵もバターも使わないマクロビ的なクッキー。

クミンやローズマリーもたっぷり入ってる。

固めの超好みなタイプ♪


それから、沖縄のかずみさんからもらった甘味たち。


和三盆なんてどう使えばよいやら。。どきどき。
クッキーにするのはもったいないし。
アイシングじゃなきゃいいのかな。
なんかそのものの味を感じられるようなケーキとか。。

まずは、くずもちつくってみましたー。
今冷やし中ー。


今日はお父さんの誕生日。
家族でこれからステーキ食べに行きます（近所）

なんか、お出かけーをしないGWもいいものです。

久しぶりにジム行った。てか行くぞ！

GWですね。（なんもないけど）
みなさま、いかがお過ごしですかー。

晴れてて気持ちいいですね。

まず、ジムへ。
駅近くのクイックシェイプ。
すっぴんで家からジャージで行き、そのままシューズだけ履き替えてトレーニング。
15分で15種類（1分ずつまわる）を3周。
バイク10分くらい。

小1時間ですね。
このお手軽さがいい。
効いてくれるのかわからないけど。

お手軽と言いつつ、先月は1回しか行けてない。
５月はがんばるわよー。

やっぱり軽ーい汗が心地いい。
アスリート気分です。

で、バナナ2本食べた。

猿か！？

普通トレーニング前っぽいメニューだけど。