12月16日 土曜日
やだな~
( ̄o  ̄;)オ( ̄0  ̄;)ハ( ̄、 ̄;)ヨ...
昨夜は亀田総合体育館へ
意外と空いていてマシンは使い放題
なのに大胸筋は筋肉痛で軽めに
脚回りはけっこうガッツリと
腹筋はいつも通り多目に(笑)
ランは右膝が痛くてお休み
今宵は
会
雨降りで嫌だなぁ~

( ̄o  ̄;)オ( ̄0  ̄;)ハ( ̄、 ̄;)ヨ...
昨夜は亀田総合体育館へ
意外と空いていてマシンは使い放題
なのに大胸筋は筋肉痛で軽めに

脚回りはけっこうガッツリと

腹筋はいつも通り多目に(笑)
ランは右膝が痛くてお休み

今宵は


雨降りで嫌だなぁ~