陸上競技場練習

５月２４日　水曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
曇り空で今朝は暗かった

昨夜は火曜でいつもの市陸練
アップでお喋りをしながら１３周

さてスピード練をと見渡し
速いペース走についていこう
がっ！４００ｍインターバルで
とてもついていけるスピードでない
何だかんだとお喋りをしすぎて
時間が・・・

ダウンジョグを７周して終了

あ～！　中身が　な～～～～い
まぁ日曜日の疲れも若干あったし
まあイイかぁ


５月走行距離　１１６.９ｋｍ