上越国際トレイル 長文

１１月５日　月曜日　

b(⌒o⌒)d おっ ＼(*^▽^*)/ はぁー!!

　
三日ぶりの投稿です　ポリポリ (・・*)ゞ
金曜、土曜と故障でもなく休足日
ブログネタもなく土曜はダラダラ、早寝

日曜日は上国、上越国際スキー場へ
上越国際トレイルフェスに参加してきました
ゴールドコース３５ｋｍ、制限時間７時間

受付が朝の５時から６時でスタートは６時半
新潟を出発したのが３時１５分眠い～
メンバーはきこ様みどりちゃん

カーナビに頼って上越国際へ車を走らせ
長岡ＪＴＣで関越自動車道へ…ん？こっち？
上越ＩＣは北陸自動車道では？？？
勘違いしていました上越国際は魚沼でした
国道１７号から右折したら目の前なのに通行止め
迂回しながら不安な道をたどり会場に
　
仕事で早く帰るため別行動のＴいちくんと
来年の富士登山の練習で来ていたすーさん

白馬の時もそーだったがスタートでゲレンデを見上げ
あんな所まで登るんだぁ　ε=(￣。￣;)フゥ
心が折れそうに
景色を楽しむのだと気持ちを切り替えスタート

スタート直後はまぁまぁ順調に紅葉を楽しむも
漢方薬６８を飲み忘れに気づき焦る…
大沢峠のエイドで（秋葉山でないですよ）
美味しいおにぎりに沢庵漬けで塩分補給

順調に順位を上げながら上っていったが
階段で恐る恐る降りてたら最後の一段でコケてしまい
下りだは後ろの人をパスさせ一歩づつへっぴり腰で
ダメだぁ下りは下手くそで怖い～
でも、厳しいコースではないなぁと
思ってたらアドベンチャーでした恐かった
こんなところを上るの…
アレ、道はどっち？何となくこっちかなぁ
当間山は薄っすらと積雪。。。
もう寒いのか暑いのか判らない状態に
今回はアンダーシャツにスキンメッシュを
着ていたので汗はべとつかず良かったです
ぜひ皆さんにも冬のランにお勧めです

残り５ｋ位でゲレンデに戻り一気に下って
山裾を回ったら、またゲレンデの上りが
思わず「え～また上るの」
もう上るしかない・・・もう少しで上りきるぞ
上りきった先はまた上りのゲレンデが・・・
もう脚は・・・っていってられません
ジグザグに距離は伸びるものユルく上りきり
得意のロードへ出て前を行く二人をパス
ゴールの見える最後のゲレンデ下り
元気よくジャンプしてフィニッシュ

完走できた喜びで記録証をもらったら
年代別で３位入賞に
二重の喜び嬉しかったです。
　

嬉しさのあまりブースでサロモンのシューズを
ついでに靴下も購入ウェアも欲しかったが
好みの色がなかった

前日も喜多方マラソンに参加だった二人
きこ様、みどりちゃんも無事完走
表彰式の最中もゴールする人達が
制限時間残り３～４分で最終ランナーが
終わってみれば完走率１００％に

ホテルグリーンプラザ上越の温泉で
露天風呂に檜風呂、水風呂でアイシングと
汗を流しまったりとして

帰ろうかとを走らせるが
ホテルからの出口が分からなくウロウロ
朝は暗くて来た道を覚えてなかったぁ

国道に出て雪国まいたけ直営店のレストランへ
丼物、蕎麦、スパゲティと色々あり
きのこ蕎麦を頂き
楽しい一日を過ごさせて頂きました。

今までと違い脚の強烈な筋肉痛はないが
腕や腰の筋肉痛が・・・
上りでロープを引く力に
ゲレンデの下りでは腕をグルグル回し
バランスをとるのに腰をつかった？
単にへっぴり腰・・・身体中が筋肉痛に

少しはトレイルランナーになれたかなぁ


１１月走行距離　４６．１ｋｍ