キャベツ&ところてん

9月からタイトルを

「黒じぷたの漂流日記」に変更します。

今後ともよろしくお願いします。

床屋へ行ったら

「太りました？」

…って言われまして。

薄々感じてはおりましたが

我家は体重計が無く詳細は不明でした。

そんな中

久しぶりの人が太ったと見えるならば

これはいよいよ対策が必要

…と一念発起。

若い頃はいくら飲食しても

全然太ったりしなかったのに。

加齢…というより

若い時ほど身体を動かして無い

…のかもしれない。

まぁ代謝が落ちてもいるのだろうけど｡

とりあえず､食生活を見直す｡

いきなり炭水化物レスの生活はキツいので

米飯は朝のみ｡

19時以降はキャベツやところてんで過ごす

…って事にした｡

本当は運動を取り入れた方がいい

…のはわかってますが

一度にあれもこれもとやると

続かないのは目に見えておりますので

今日はこの辺で｡

ごきげんよう｡