「1/3日分野菜が摂れる特製中華丼」
定価が￥298という破格プライス。さすがドンキ。
こういうのを食べていれば日頃の野菜不足も解消できるのでしょうけど
毎日中華丼はキツい…と思う。
野菜って単価は安いけれどまともな料理にしようとすると
馬鹿にならない金額になりますね。
♬切って盛るだけの簡単サラダ～♬なんて呑気な歌もございますが
私の収入からしたらサラダは高級料理。
野菜を幾種類も買わなきゃだし、葉物野菜は日持ちしないし。
もやしとかキャベツをひたすら喰う…ってのは安上がりなんですけど
飽きるのも早い。（個人の感想です）
そういう意味では動物性たんぱく質は続けても飽きにくい。
豚肉が安いからまとめ買いして1週間喰い続ける…のは難しくない、気がする。
まあ、結局炭水化物に依存した食生活になってるわけですけど。
漬物とフルーツぐらいですかね、植物っぽい食料。
以前、「野菜を摂取しなければフルーツなど摂取しても意味は無い」
と精神科のナースさんに言われたことあるけど
「リンゴが赤くなると医者が青くなる」とか言うので
フルーツもありだな…勝手に解釈。
フルーツといってもバナナだけどさ。
別にいいや。
