今日は1200m

時間が取れずにトータルの距離は昨日より短いでしたが

最後に1200m止まらずにジョギングしてみました。

走れるものですね。

よかった。

そこでわかったのは

走る距離を伸ばさないと汗が出ない。

昨日も今日もいい汗が。

途中に懸垂、腹筋、腕立てをいれてますが

それよりも、ダンゼン汗が出ますね。

そして、腹筋をするベンチに尾てい骨が当たって痛くなっていました。

そんなもんですよね。

明日からしばらく腹筋はお休みかな。