今日の一品 糖質制限日

今晩の献立はカツオのカルパッチョとサーモンの刺身、今日は糖質制限日のため基本的に酒のつまみで海鮮尽しとなりました。

無理をしても仕方がないので、糖質制限日とは言いながら間食にケーキなどを頂いているので厳密に100％カットしている訳ではありません。

ゆるゆるで適当に緩めながらの我が家流の糖質制限です。

関連動画；自作トレーラーの関連動画はYouTubeにアップしてあります。宜しければご覧ください。
　　　　　https://www.youtube.com/watch?v=z-eC-Jokxhw&t=25s

ゴルフ練習 スイング改造 その22 フリー期間以降のコース検討

丁度一ヶ月前の7/22に入会して以来、昨日で一ヶ月が経過しましたが、夏の暑い期間にも拘らず入会前に思っていた以上にたくさん練習が出来ました。

これは天井にある二台のエアコンに加えて大型のスポットエアコンが追加で二台設置されていて換気のため窓が開け放しになっていても室内温度がキンキンに冷えている練習環境のお陰です。

この環境下でレッスンが５回、セルフの練習が３７回(レッスンは一枠５０分、セルフ練習は一枠４５分で換算)、合計で４２回練習することが出来ました。

これは言い換えると週平均で4〜5日、１日２枠のペースです。

練習した時間帯は週末の練習は意外と少なく殆どが平日で、曜日によってセル練習の時間帯は異なりますが、この内約半分は夜の練習で、遅い時には夜10：15からの練習枠も相当含まれています。

九月上旬までに最終的なコース設定を決める必要がありますが、料金なども考慮して基本的に平日デイコース+セルフ練習にしようと考えています。(9月一杯はフリー期間で２４時間x365日コースをとっています)

関連動画；自作トレーラーの関連動画はYouTubeにアップしてあります。宜しければご覧ください。
　　　　　https://www.youtube.com/watch?v=z-eC-Jokxhw&t=25s

番外編 玄関周りの掃除

今日は昨日よりは幾分暑さが和らいで過ごし易くなっています。

この機会に折角なので玄関周りを掃除してみました。

通路などの共通部分は掃除をして貰えるのですが、エントランスやポーチ部分は自分でやる必要があり、半年ほどサボっています。

最初に掃き掃除をして、その後に床面を水とデッキブラシでゴシゴシと掃除…序でに窓や網戸、エアコンの室外機もきれいに掃除しておきました。

家内と二人での作業で小一時間ほどで汗だくになりましたが、掃除をして玄関周りが綺麗になると気分も爽やかです。

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　　　　　https://www.youtube.com/watch?v=z-eC-Jokxhw&t=25s

番外編 カネノナルキ 続き

昨日貰って来たカネノナルキ、苦労して台車に載せて引っ張って来たのですが…

今日、漸く植木鉢に植えてみましたが、元々壁際に植えられて偏った姿勢なので鉢植えにしても安定しません。

根がシッカリ張るまで何とかつっかえ棒をして支えてみました。

但し、やはり不安定です。

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