今日の一品 今晩はオツマミのみ

このところゴルフの練習を続けている副産物として嬉しいことに体重が減っています。

今朝の計量で83.6kgと久し振りに84kg台を割り込みました。

これを加速すべく今晩は糖質制限食を兼ねて(注:ビールは頂きます)オツマミのみの夕食としました。

切り干し大根とアサリ、油揚げの煮物、サラダ代わりの夏野菜の浅漬けとチーズです。

浅漬けはキュウリ、茄子、ニンジン、茗荷と紫蘇に塩と醤油で味付けしたものです。

チーズはコンテAOCエクストラと羊乳のペコリノロマーノのハードチーズの組み合わせです。

切り干し大根は一袋全部使って作ったので大量に残っていますが二、三日頂く予定です。

尚、今日は一応糖質制限日としていますが…

それ程厳格に実施している訳でもないので、後ほどお腹が空いた時のために夜食用の蕎麦つゆを作っておきました。

出来れば食べないままに早目に就寝出来ればと思っていましたが…

結局、我慢出来ず後でお蕎麦を頂きました。(軟弱者です💦)

関連動画；自作トレーラーの関連動画はYouTubeにアップしてあります。宜しければご覧ください。
　　　　　https://www.youtube.com/watch?v=z-eC-Jokxhw&t=25s

ゴルフ練習 スイング改造 その20 練習環境

今日は久し振りの打ちっぱなし練習のため中台ゴルフセンターに来ています。

これまで二週間のインドアでの練習の成果の確認のためですが…

アイアンは良くなったもののドライバーとウッドがイマイチでした。

昨日までのインドアでの練習と比べると打感がイマイチで全く当たりません。

その原因については心当たりがあります。

それはインドアでの練習環境と全く違うためで、エアコンがビンビン効いた涼しい環境で練習していると、真夏の外気温に晒される打ちっぱなしで練習すると超汗だく💦になり直ぐにバテてしまうこと、そして練習順としては短いアイアンから初めて最後の方でウッドとドライバーの練習を始めるため体力を消耗した後での練習となり体幹の維持が難しい…からではと思っています。

実際、水分補給も水だけでなく珍しく途中でスポーツドリンクも欲しくなったり(基本的に甘味のある飲料は飲みません)、短パンと半袖Tシャツで練習したのですが上下共に汗でびしょ濡れでかなり体力を消耗しました。

と言うことで、次回はウッドの練習を早目に始めようと思っています。

それにしてもインドア練習場は快適でかなり練習しても疲れないため何時も二時間程度(練習枠45分x2〜3枠)は実施しているのですが、実際のプレー環境との差異は大きく、これも良し悪しかも知れません。

関連動画；自作トレーラーの関連動画はYouTubeにアップしてあります。宜しければご覧ください。
　　　　　https://www.youtube.com/watch?v=z-eC-Jokxhw&t=25s