札幌市民体育大会 サイクルロードレース

モエレ沼公園の朝、シュンヤとリコ。
リコはレースにエントリーしていないのですが、自転車に慣れる為にコースを数周回試走してきました。

今回の市民大会、シュンヤ、ユウダイ、ユウトがエントリー。

数日来の悪天候が見事に回復、好天の中のレースでした。
ユウト、シュンヤ、ユウダイ
シュンヤのゴール。

結果は皆１０位台、小学校のクラスは高学年と低学年の２クラスだけ、
さすがに、上級生達の中では抜きん出る事は難しいみたいです。
シュンヤも６年生達には遅れをとっていました。
ユウダイ２年、ユウト１年も同様。
来年はこの大会、各クラス最年長となるユウダイ、シュンヤはエントリーするならば頑張らなくては！

少しですが写真アップしておきました！

札幌の水！

前に小樽の水を発見、小樽の水道水がボトリングされて売られているのに驚いたのですが、さっぽろの水も発見！
これも札幌市の水道水がボトリングされ売られていたのです。
味も家で普段飲んでいる水と同じでした。

売れているのかな？
札幌限定、土産用かな？

莉子の自転車

今日は久しぶりに何も無い休日！ちょっと子供達と、次回のデュアスロンに向けてちょっと練習を。
デュアスロンの為に、リコがロードに乗るのです。
トライアスロンの師匠が２４インチのロードを貸してくれたのです。

普段ママチャリを乗っているリコにはまだまだ乗らなければ乗りこなせません。
首が、腰が痛いと楽しそうに痛がってました。
ママチャリと違うスピード感、軽快感が気に入ったようです。
宮の森から盤渓経由幌見峠、何とか登ってました。

その後はラン、少しの距離ですが、意気込みは十分。頑張れ！

昼間の小樽へ

休日、午前中少し時間が有ったのでユッキと小樽へ向かう。
久しぶりの明るいお日様の下での釣り。

テトラの間に落としたらすぐに反応が！！　３０cmほどのアブです。
独特の引きですぐにアブとわかります。

昼間の好天、気分は良いが魚は今一つ。反応はあるのですが小さな魚ばかり。
でも気分的には休を満喫できました。
釣れた魚達です。
ちびアブ
ちびクロ
タナゴ、ユッキが小さい針のブラーで何とか。

首の後ろが日焼けでひりひり、強烈な日差しでした。

大物はどこに居るのかな～。

ユウダイ入賞！！ユウトおしい！

１７日ツールド北海道のロードレースで、一般の部。
小学生のクラス、ユッキの息子ユウダイ堂々の３位入賞！
おめでとー！
ナカジの息子ユウト、おしい、最終コーナーで転倒５位、転倒しても５位ってすごい、春のレースでは１年生なのに２年生より速いタイムでゴールに帰って来たほどの実力。
こけてなければ優勝間違いなかったはず。

シュンヤも出場したかったが、今回はサッカーの試合の為欠席。
サッカーではBリーグではあるが優勝。

子供達、みんな頑張ってます。

オトーサン達も頑張らなくっちゃ！
ね、ナカジ、ユッキ。

昨日の疲れが、、、

今日は仕事、昨日休みをもらったため、その日のアポをすべて今日にしていました。
昨日の筋肉痛でほとんどまともに歩けません、階段の上り下がりは手すりが無くては、、、、

明日は少し楽になるかな。。。。

走ってきました。ウルトラチャレンジ７０Km

いよいよ当日。
ウルトラチャレンジ７０Km
雨上がりの朝いよいよスタート。
普段走った事の無い私たち、どこまで走れるのか！？
スタート直後、周りの人に合わせてゆっくりの走り出し、予想外に緩やかに皆走っているのでちょっと安心。
このペースなら支笏湖までは何とかたどり着けるのでは？
結構余裕を持ちながらのスタートとなりました。
そのまま１０Kmエイドを過ぎて、坂に突入、急にペースダウンとなる。
他の人はそこそこのペースで走り続けているが私たちは上りでスローダウン、そして下りになると急にペースアップ！ばんばんブッチギリで追い越すのですが、また登りになると空しく皆に抜かれてしまう。
でもなんだかんだ支笏湖手前１０Kmまで問題も無く到着、それから残りの１０Kmがきつかった。
上りと下りで足がガクガク、それでも何とかだましだまし折り返し点へ時間内に到着！！　
最初の目標はこれでクリアーできたのだが、そうなるともう少し行ってみたい欲望に、軽く、おやつやそうめんを食べ水分補給して、とりあえず出発、その場で残った選手も数人いました。
帰りはしばらく急な登りが続き、歩きながらこなす。
私たちの後も何人かスタートしたようで、遥か彼方に歩いている人たちが見えました。
歩きながらツールドの選手達が捨てて行ったボトルをひろいながら、、、
（この日ツールド北海道のコースと一部一緒になっていた為）
そうしながら何とか４０Km地点へ到着、まだ行けそうなので次の４５Kmエイドへ向かった。
４５Km地点へ向かう途中の看板！
フルマラソンの距離を走った！？　ちょっと嬉しくて写真を撮りました。

４５Km地点到着、そして休憩をしていると、足をいためた選手と最後尾のバイクがやって来た、他の選手は皆リタイヤで、今来た選手が最後尾、そしてそこでその選手もリタイヤ、結局私たちが最後尾となってしまった。
リタイヤするかどうか聞かれたが、まだ時間もあり、足は痛いが残り５Km挑戦、５０Kmで、私たちのゴールとした。
二人ともあと少し、無理して行けば完走できたかもしれないが、その後の事を考えて終了、普段走った事の無い二人、よく頑張った方ではないでしょうか。
結構満足できる結果でした。
ゴール地点では記念のタオル、食事券をもらい月見そばを食べて本日終了。
来年はきっと完走できるでしょう。

リコとランニング！

リコも１０月のてんとう虫デュアスロンに参加予定、その為少しでも走っておけよー　と言う事で軽くランニング。
ちょっと足の運びがスムーズではないが、そこそこ走れます。
途中の階段上りも結構力強く、走り込めばそこそこ行けそうです。
さー頑張って走っとけよ～

小樽へ！

この日タネさんとゲストが行くので行こう！
という事で夜の港へ。

この日もいつもの様に釣りをはじめるが、コンディションはいまいち。
小ゾイばっかりでした。
ワームでも良い当たりがあったが、フッキングせずブラーでの小物釣りとなってしまった。
それでも釣れない事は無く、そこそこ魚の当たりを楽しめました。
３０cmは無かったがまあまあの引きをしてくれたアブちゃん。
そうそう、この日も意外な物をユッキが釣ってくれました。
なんと、ナマコです。それも良型の。
今頃は酢物でユッキのお腹の中でしょう。

この日のゲスト２人、一人はフレッシュウォーターしか経験が無く、もう一人は今日が初めての釣り。
小ゾイを釣る事が出来まあまあ楽しめたようです。

タネさん結構良型のソイを上げていました、腕を上げてきました。

これからはロックフィシュをソフトルアーで極めて行こうかな、小さな魚でも結構反応があるので、フックとワームのサイズを調整できればどんな状況でも対応できそう。

今度ソフトルアーに詳しい人と一緒に釣りが出来れば、勉強できるのですが、誰か～

休日なのですが

仕事のため出勤。
地方の現場へ行くので工事店の車へ便乗させてもらう。
工事店の土場まで自転車でトレーニングをかねて向かう。
片道約１２キロの山道、土場に着く頃には汗だらけ、予定ではそんなに汗をかくはずではなかったが、朝から湿度が高く、工事店の土場も坂の上にあり、登校中の小学生に頑張って！と言われながら向かった。
仕事を終え、帰りは下り。
調子良く下りを飛ばし、平坦路へ出るが下りの速度を維持したく、がむしゃらに２５～３２Kmの速度で家まで。
家に着いた頃には汗が滴り落ちるほどに。
夕方子供達のスイミングスクールに付き合い、自主トレ、２５００m泳いで休息、子供のスクールの様子を見て家に戻る。
とりあえず、ちょっとは体を動かせたかな？

もっと自分の事に注力してとレーニングしたいが、仕事の事が時間的，精神的にストレスとなっている自分がいる。

我家の朝

我家の朝はこのスコーンから始まる。
かみさんの手作りで、小さく割ったチョコレート入り。
これにコーヒー、牛乳、シリアル、ヨーグルト。

毎朝の朝食は大切、しっかり食べて一日頑張ろ～！！

久しぶりに山ラン

久しぶりに藻岩山ラン。
上り３３分、下り１４分。
暑い中まあまあ楽に走れました。
といっても上りは心臓が破裂しそう！

ロックフィッシュを釣りに。

ロックフィッシュと言うとなんかスマートに聞こえます。

根魚、ソイやガヤ、アブラコ、カジカ、の事で、まあ普通の海釣りです。
この日も夜から、港の灯りを目指して、ユッキ、タカシマと三人でいつもの様に出かけました。

札幌から１時間半の港へ。

ヒラメだ、クロガシラだ、３０cmオーバーだ、５０cmだ、玉網だ、１０フィートのロッドだ、等々　大物を釣る事ばかりで車中盛り上がるが、現実はそうは甘く無いのです。。

最初の目的地では良さそうなポイントを発見！
早速、釣り始める。
まずはワームからセットして釣り始めるが釣れるの小型のソイばかり。
当たりはあるがワームを飲み込めず、コツコツ、ビヨーンとすっぽ抜ける。
ブラーでやっていた仲間も小ゾイと根掛かりに悩まされながら。
デカワームにちびソイ。
ポイントを移動、今度はそこが砂地、根掛かりからも解消され皆色々な物をヒットさせる。
カレイ、　　　　　　ギンポ　
　ソイ、　　　　　　　カニ？
ホタテ？？？　　　　　

色々な物が釣れました。
そしてあっという間に明け方。
皆眠い目をこじ開けて、無事に家まで帰りました。

時間がうまくとれたら明るいうちから、夕まず目を狙って行きたいなー。

ガヤの煮付けはうまかった！　　ソイよりガヤの方が煮付けは良いみたい。カレイもホタテもおいしい！！

今度は刺身サイズのビックワンを狙って、、、。

ランー３０Km

この日、ユッキとランニング。
チャレンジ７０Km、そしてアドベンチャーレースへ向けてのトレーニングとして。
このウエストバック、いい感じです。
実際ロードを走る時はこれが良いかも、ハイドレーション背負って走ると背中が暑いので、途中補給ポイントがある場合はこれがベストでしょう。
結構気温も高く、私はハイドレーション背負って走ったので暑かった。

札幌から小樽までの往復、当初は４０Kmの予定でしたが、何せ二人とも１０Km以上ロードを走った事が無いため、３０Kmでも辛い状況。
戻ってくる頃には、ユッキの足は棒になり、私の足の指には水ぶくれが。。。

実際に時間を計って走ってみると、チャレンジ７０Kmの支笏湖までの片道は何とかなりそうだが、帰りは歩きで、途中からバス！？
まあ、支笏湖が見えるまでがんばって走りましょう。
私の場合、山は走れるのに、ロードでは遅いのです。平坦ではユッキが早く、坂の上りと、下りでは私の方が早い。
何とか慣れて少しでも早く走れる様にがんばろ～
小樽でユッキがコンビニで買った水、ミネラルウォーターと思って買ったのだが、なんか味が良く無く、よく見ると水道水と書いてあった。　
商品名　小樽の水
確かに小樽の水ではあるが、水道水をボトリングして売っているとは。
味はそのまんま水道水で、塩素の味もします。
水源地は前にmtbで言った滝のある所で、水が良いのは確かですが、水道水とは思わ無かった。

あと二週間

涼しくなってきたが、まだまだ公共交通の旅は続く。
帰りはランニングしてるのですが、今日は足を痛めたため地下鉄だ～
===matsushita===