洞爺湖ぐるっと１周サイクリング

前回、雨で中止になった洞爺湖一周サイクリング、丁度タイミングよく、この日、時間が取れ
たので行ってきました。

途中の中山峠にて、羊蹄山が奇麗でした。


浮見堂公園に車を止めて出発です。

ソニーのGPSナビをセット、目的地をセットする際、今回のような１周するときの設定は結構大変？
出発地がゴールなのだから、走り出すとすぐに間もなく目的地です？

気持ちいい湖岸を走ります。

足湯もあり

１周３５Kmほどのコースで、私の子どもたちがオホーツクサイクリングに初参加の時、練習に
良く走ったコースです。　適度な距離で気持ちよく走る事ができます。



走り終わった後は、あの夢遊館にて、そばを食し、憩いの家にて温泉でくつろぎ
札幌へ向かいました。



とっても気持ちの良いひと時でした、次回もまた行きましょう！



今回の走行ルート　GarminFore Athlete にて

	SONY 3.5V型 パーソナルナビゲーションシステム U35 オレンジ NV-U35/D
	ソニー
	ソニー

	SONY 自転車クレードルキット NVA-BU2
	ソニー
	ソニー

	GARMIN(ガーミン) ForeAthlete205(日本版) 46605
	GARMIN(ガーミン)
	GARMIN(ガーミン)

おいしい蕎麦を食べに行こう～ サイクリング

南区においしいそば屋が、と言う事で、菊水から豊平川のサイクリングロードを抜けて真駒内、
そして石山の蕎麦屋さんへ向かうルートです。
上司とナカジ、ナベと私　４人で行ってきました。
豊平川沿いを気持ちよく走ります。

ナカジのニューバイク　ピナレロのフルカーボン、スウィッ～っと進みます、スウィッ～っと
やっぱり、このグレードのバイクに乗ると、それ以下の物は、乗る気にならなくなってしまいます。
良いロードバイクを知ると、それ以下のグレードがロードバイクに思えない！（言いすぎ？）


真駒内公園で、ピナレロの試乗会

芸森で折り返し

お蕎麦です！　　おいしかった～　有名な蕎麦の師匠に子弟して勉強、このお店（正直庵）
を始めたそうで、本物の蕎麦を頂けます。
次長、ごちそうさまでした！

帰りの豊平川　パークゴルフ場のグリーンにて

この後、プレイしていたおっちゃんが、いきなりホールインワン！　思わず、皆で声を上げて拍手してしまいました。

そばを食べに、等をを目当てに、プチサイクリング、とっても楽しいですよ～　皆も行きませんか～

次回は何を食べに行きましょうか？



これは上司のバイクについていたナビゲーションシステム　小さいけれどカーナビの様に、いやカーナビ以上に
良くできています。車、バイク、徒歩、各モードが有り小型で持ち歩きができます、ipod touch ほどの大きさです。
実売３万円ほど　　凄く欲しい～

	SONY 3.5V型 パーソナルナビゲーションシステム U35 ブラック NV-U35/B
	ソニー
	ソニー

久しぶりにMTB

朝から天気が良く、気温も上がったのでMTBに股がる事に。
この冬は、スパイクもはかず、のる事の無かったMTB、ブランクが有り過ぎ
さすがに今日の走りはきつかった～
盤渓側へ抜け平和へ、帰りは幌見峠経由というコース。
幌未峠で小休、

　　その直後、カーブを抜けるとまだ雪が、急な下りで滑り止めの砂が大量に撒いてあり、ブレーキが追いつかず結局、転倒～　悔しくて写真を撮る？

戻ると足がパンパン、走る筋肉と違うようで結構つらい状態に。
昨シーズンは楽に走っていたコースなのに、、、、衰えるのは早いです。

来週からは、バイクも活動開始！

サイクリング～厚田方面へ

石狩から厚田方面へショートツーリング。
会社の仲間、ロードバイクに乗り始めた上司、４人です。
天候が今ひとつではありましたが、気持ち良く秋空の下走って来ました。
　望来から石狩川河口方面へ抜ける坂道、振り返って眺める景色がきれいで気持ちが良かったです。

　　
石狩のスポーツ施設の駐車場に集合し、厚田までの往復ツーリング。　
先日までの雨もなんとか上がり、１０時頃スタート。
望来から厚田に向かう途中で，嵐に遭い望来まで引き返し昼食。
おばあちゃんが作ってくれる，ラーメン、親子丼を頂き折り返します。
さすがロードバイクを始めたばかりとはいえ，走り込んでいるようで、平坦道では結構飛ばしてます、後は坂をこなせればもっと走る範囲が広がり，より楽しくなって来るでしょう～。

またいきましょうね、次回はもう少し距離延ばしますよ～

やっぱりロードバイク欲しい～～

ハブのメンテナンス。

先日、デュアスロンの後、ハブのロックナットが緩んでいた。
そのためロックナットがタイヤの回転により絞め込まれ、タイヤがスムーズに回転しない状態になっていた。

この日、ハブのロックナットの調整をして終わろうと思ったが，調整している途中に汚れが気になりだし、結局すべてバラしてグリスもきれいにする事になってしまった。

　最初はハブスパナだけで調整するはずだったのですが、汚れが気になり，ブレーキディスク、スプロケットを外して奇麗に。

グリスの汚れも気になり、ハブシャフトもバラす。
シャフトをばらすと一緒にボールもバラバラと落ちてきます。

　　汚れていたグリスを奇麗にし
新しいグリスで組むと，見た目にもすっきり！
ボールがなくなると大変なのでマグネットの入った皿に入れておきます。

皆も気になったらメンテナンスした方が良いと思います。
道具は貸してあげるよ。

久しぶりのトレイル。

久しぶりのトレイル　ドロドロになりながらも気持ち良く下りを楽しんできました。
スタート前の準備中。

登りの途中での休憩です。さすがに少し昨日の
デュアスロンの疲れが足に残っています。

お決まりです、ユッキのパンク。
まさか，この日もやってしまうとは。

　　
やっぱり下りは楽しい！！！
でも，あっという間に終わってしまいます、長い時間楽しむ為には
それなりの登りの苦労が必要です。


この笑顔、最高です。写真をクリックして見てね。

　顔には泥が跳ねています。

やっぱり下るのは最高に楽しいです！

デュアスロンの準備。（MTBですが）

１１日のてんとう虫デュアスロンリレーに向けて，バイクのタイヤ交換。
普通、デュアスロンやトライアスロンではロードバイクが当たり前なのですが，さすがにロードバイクをもっていない私の場合，タイヤをシティタイプに交換するのがその準備となります。
本当は体の方も準備しなくてはいけないのですが，ここ数ヶ月まともにバイクでのトレーニングがで来ていません。
ちょっと今年はバイクパートが全くだめな予感がします。
とりあえず体力を残しながら完走目指します。

第7回 Sapporo小中学生サイクルロードレース

第7回 Sapporo小中学生サイクルロードレース

レノッチ、リコ、ユウダイ、ユウト。
全員入賞！！！！
みんな表彰台にて、表彰メダルを獲得！
おめでとう！

５年生女子　　　リコ、レノッチ。
二人の熱いバトルとなりました。　練習不足のリコ、最後にレノッチの勝利！　　レノッチ１位、リコ２位。
　　　　　

４年生男子　　　ユウダイ　　　３位。
　

３年生男子　　　ユウト　　　　３位。
　

この前まで，ちいさい子供達、そう思っていたつもりが，
いつの間にか、少しずつ、大きく、強く、なっていく。
何かうれしいような，でも、ちょっと寂しいような、そんな気がします。
ついこの前までは，泣いてばかりいたような子供達が、全力を出し切って、レーサーとして勝負している。
まだまだ私たちも子供たちには負けられません、
もう少しかもしれないけど、親として子供より強く、威張っていなければ。

　
レース前、とレース後の写真。
緊張と，安堵がよくわかります。

てんとう虫デュアスロンリレー大会２００８

てんとう虫デュアスロンリレー

大人１チーム、
    （コバ、ユッキ、私）Team Blue
子ども３チーム
　（シュンヤ、ユウリ，リョッケ）KOUSAI Enju
     (ユウト、ユウダイ、レノッチ）Team Blue Jr
     (リコ、ユウコちゃん×２）　コザクラ

で参加してきました！

小学生は
1.5Kラン+6Kバイク+1.5Kラン
大人は
1.5Kラン+15Kバイク+3Kラン
をリレーで３人走ります！
シュンヤのチームは昨年からのライバル北丿沢にチャレンジするが惜しくも及ばず，２位に
リコのチームはユウコちゃん×２のパワーで３位入賞
大人も一緒に応援、楽しい一時を過ごしました。
大人の私たちの成績は昨年同様完走が目的ですので気にしないで下さい。

てんとう虫 デュアスロンリレー大会２００８

写真です。
プリント用のデーター必要であればお渡しします

ツールド北海道２００８

ツールド北海道２００８
ユウト！！
ユウダイ！！！
レノッチ、リコ！！！！
シュンヤ！！！！！！

子供達，頑張りました！
レース結果はここです！

2008-09-15 ツールド北海道2008

カメラのレンズの調子が悪く，望遠側ではピントが甘い写真ばかりです～
すいません。
データーは共有できますのでしていただける方は連絡下さい、このアルバムではデータが小さいです。

穴滝！！

暑い日が続くこの頃。
涼しさを求めて滝へ～


子供達を連れて、mtbにて山道を登り滝へ。
前にナカジ、ユッキと私３人で行き，ロケーションがすごく良かったので今度は子供達を連れて来ようねと話をしていた事を、夏休みの最 後に実現。
この日、何となく空模様が怪しく，ちょっと心配しながら現地へ向かう、すると心配した通りに雨が降り始めた。< br>私たち３人が集ると，なぜか天候が崩れる事が多いような気がするのですが、、、、
　 　
シュンヤは私のmtbで、私はシュンヤが普段足にしている，ダートジャンプ用のmtbで向かいました。やはり登 りは辛いです。
　 　
　 　
途中脇道へ入ってからは完全なシングルトラック、雨で濡れている為ドロドロ、木の根もとても滑りやすくなってい ます。
子供達のドロドロの足！
　 　
水を頭から浴びる子供達、皆やる事は同じの様で，大人達も前に 同じ事をしていました。

そして帰り道、下りは私でも（ダージャンmtb）ぶっとばせます！
　 　
その結果がこれ 　 　
皆ドロドロになってしまいました。
特にキャラメルブロックパターンのタイヤを履いた私は全 身が跳ねた泥や砂でジャリジャリに、アドベンチャーレース終わったとき見たいでした。
子供達は、この泥まみれ状態が楽しかったようで す。

2008_08_16 穴滝

Team Blue

オホーツクサイクリング

北海道新聞に，サイクリングの記事が載っていたので目を通していると、記事の右上にユウダイの走っている写真が掲載されていた。昨年の写真でいい感じでした。

シュンヤ、リコ、ユウダイ、小学校１年生から参加しており，３人とも１年生のとき最年少の子どもという事で新聞の取材を受けたりしている。

今思い返すと，子供達、変速機なしのGTの自転車（レーシングBMX）で良くがんばって走りました。
懐かしく思い出します。

周りの人たちにがんばれ～と励まされながら走った２００Kmは子ども達にはとっても良い経験だったでしょう。

子ども達のそんな経験が自転車を好きにさせるのでしょう。


あっ、だいぶ昔の事の様に思っていたけど，去年参加してたんだ。

第6回ＳＡＰＰＯＲＯ小中学生サイクルロードレース大会

第6回 Sapporo小・中学生サイクル・ロードレース！！
ユウト、ユウダイ、レノッチ，リコ、シュンヤ
全員入賞！！
子供達、皆頑張りました！
大人達も、負けていられませんね、（ナカジ、ユッキ、コバ）

フルカワ師匠にも写真いただきましたので会わせてみて下さい。
のんびりと　レノッチ、リコッチ。

天候に恵まれました、私は現地に行っていません～

　ユウト激走！
　ユウダイ！

　　リコ
　レノッチ！！！　　

　
　
　取材を受ける
　
　　シュンヤ

　　くっ付く３人　


皆、表彰台へ　親としては結構嬉しいもんです。
　　　
　　



写真が沢山あります、今度CDで渡しますね！

平和の滝まで。

休日、昼間ロードランニング、夕方シュンヤが戻って来てバイクの練習。
自宅～宮の森～盤渓～西野～平和の滝～盤渓～幌見峠～自宅
適度なアップダウンでちょうど良い練習コースです。
自分のボトルを玄関に置き忘れシュンヤの水を分けてもらいながら。
登り坂ではやはりロードには付いて行けません～平坦でもMTBでは付いて行くのがやっと。
もっと鍛えて父として威張れる様にしなくては。

Ktrak!!

Ktrak気になってブログに書いたらこんなコメントが、
日本で買えそうです。
興味の有る方は見てみて！
http://www.maroya.jp/hb003.html

自分的には買うなら、次期バージョンが出てからかな？
とりあえず広まって改良が施された後が良いような気がするのですが、
でもすぐにでも乗ってみたいな、乗ってよければ（使えれば）皆で楽しみたい、北海道では冬場のmtbはスパイクで走るのが通例で、圧雪しか走れない、これが有れば春先の固雪なら、どこでも遊べそう、またシーズン初期のパウダー（あまり深く無い）も気持ち良さそう！